Nấm linh chi đặc biết tốt với người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, kháng khuẩn, tăng cường tình dục, giúp dễ ngủ và chống ung thư.
Nấm linh chi có nhiều cách để sử dụng nhưng theo đa số cho biết thì cách dưới đây sẽ hiệu quả nhất.
Các nhà khoa học ở Đại học Haifa, Israel khẳng định nấm linh chi - một loài nấm dại thường dùng trong Đông Y có thể chữa ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện các phân tử trong nấm linh chi (tên khoa học là Ganoderma lucidum) giúp ngăn cản một vài cơ chế liên quan đến sự phát triển của khối u.
Đông trùng hạ thảo và quá trình từ ấu trùng thành trùng thảo
Vào mùa đông, một số ấu trùng sâu bướm sống trong lòng đất bị nấm ký sinh Ophiocordyceps sinensis tấn công. Ấu trùng chết đi chỉ để lại lớp vỏ ngoài, còn nấm mốc thì tiếp tục phát triển nhờ sử dụng chất dinh dưỡng từ cơ thể sâu non.
Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được hiệu quả tối đa.
Các món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo
Những giới cách chế biến đông trùng hạ thảo nguyên con thành những món ăn bổ dưỡng.
Công dụng thần kỳ của đông trùng hạ thảo với sức khỏe con người
Chúng tôi xin chia sẻ với người tiêu dùng những tác dụng thần kỳ mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.
Đông trùng hạ thảo có ích lợi gì trong quan hệ tình dục
Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất được nâng cao thì nhu cầu sử dụng các vị thuốc qúy của Đông y nhằm bồi bổ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ ngày càng lớn. Với cánh 'mày râu' thì những dược liệu có khả năng cải thiện đời sống sinh lý, phòng chống 'căn bệnh' ' trên bảo dưới không nghe' hoặc 'chưa đi chợ đã hết tiền' xem ra được trọng dụng hơn cả.
Cách nấu món nhân sâm đông trùng hạ thảo hầm thịt heo
Món ăn ngon miệng bổ dưỡng đầy hấp dẫn.
Tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động gan giúp tăng cường tiêu hóa ăn ngon miệng, chống lão hóa, tăng cường trí lực, tăng khả năng sinh lý, chữa huyết áp thấp, giảm đau với ung thư, chống sơ cứng động mạnh, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm do môi trường gây ra.
Theo nghiên cứu của đại học Surrey nước Anh, hiệp hội đái tháo đường Mỹ chỉ ra rằng nhân sâm góp phần giảm lượng đường trong máu.
Saponin là thành phần tạo nên tác dụng tuyệt vời của nhân sâm. Trong nhân sâm càng nhiều thành phần này thì càng tốt.
Cuộc thi nấu ăn nhân sâm tại Hàn Quốc
Nhân sâm tại Hàn Quốc được làm thành rất nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe.
Cách nấu món gà tần nhân sâm Hàn Quốc
Từ triều đại Joseon có ghi "gà tần hoàng kỳ đã được dâng lên hoàng phi của vua Nhân Tổ (Injo) khi sức khỏe của bà không tốt.
Thật không an toàn khi sử dụng "hồn nhiên" nhân sâm với một người không nên sử dụng nhưng sử dụng đúng cách nhân sâm lại là thần dược. Sử dụng liều chuẩn là bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất? Đối tượng nào nên sử dụng thì tốt? Nhân sâm tác động đến huyết áp và đường máu như thế nào?
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất.
Cách làm chanh và mật ong chưa đau họng da khô nứt nẻ
Khi trời lạnh, cơ thể con người vốn rất mong manh nên rất khó cưỡng lại được sự mệt mỏi và cảm lạnh. Biểu hiện là ho, sổ mũi, hắt hơi nhiều, đau rát họng, nhức đầu,… làn da trở lên nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt đối với người cao tuổi còn bị đau nhức xương cốt rất khó chịu.
Tác hại của diệp hạ châu đắng
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Tam thất là một vị thuốc quý đặc biệt đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Để sử dụng tam thất một cách khoa học, đem lại hiệu quả trong chữa bênh cần chú ý cách lựa chọn và sơ chế trước khi dùng.

Quả lựu, táo, bắp cải, gừng... là những thực phẩm rất tốt cho lá phổi của bạn.

Phổi là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta. Hằng ngày trung bình mỗi người có khoảng 20,000 hơi thở. Mỗi hơi thở đều được hỗ trợ bởi phổi, cơ quan hoạt động 24 giờ mỗi ngày để phục vụ cho sự sống còn.

Các bệnh về phổi là những bệnh phổ biến nhất trên toàn thế giới. Từ những bệnh viêm đường hô hấp nhẹ, đến những bệnh đe dọa tới tính mạng, bao gồm những bệnh như bệnh suyễn, viêm phổi, ung thư phổi, viêm phế quản, xơ nang và hơn thế nữa.

Tập thể dục, không hút thuốc, tránh ô nhiễm là những cách phổ biến con người sử dụng để bảo vệ phổi. Nhưng một chế độ ăn cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe lá phổi của bạn. Đó là lý do kết hợp những loại thực phẩm hàng đầu cho phổi vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, để giữ cho lá phổi luôn sạch và khỏe.

Dưới đây là những loại thực phẩm tốt nhất để làm sạch phổi của bạn:

Các loại rau họ cải

Rau họ cải là bất cứ loại thực phẩm nào là thành viên trong gia đình bắp cải. Chúng thường chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố. Những sự lựa chọn phổ biến nhất giúp cho sức khỏe của phổi đó là bông cải xanh, súp lơ và bắp cải.

Thực phẩm chứa vitamin C

Các loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao giúp phổi của chúng ta vận chuyển oxy đi khắp cơ thể một cách có hiệu quả. Những thực phẩm giàu vitamin C phổ biến tốt cho phổi như: trái kiwi, cam, ớt chuông, chanh, bưởi, nước ép rau và cà chua, dâu tây, bông cải xanh, dứa, xoài và dưa đỏ.

Tỏi

Tỏi là một loại thuốc tự nhiên tốt cho sức khỏe nhờ vào đặc tính chống viêm. Nồng độ allicin cao giúp giảm viêm và chống nhiễm trùng. Nó phá hủy các gốc tự do và có thể giúp cải thiện bệnh hen suyễn.

Quả mọng

Quả mọng là một trong những loại trái giàu chất chống oxy hóa nhất, có chứa polyphenol anthocyanin, flavonoid beta-carotene, lutein và zeaxanthin. Những chất chống oxy hóa này bảo vệ phổi khỏi ung thư, nhiễm trùng và các loại bệnh liên quan. Nước trái cây có chứa các loại quả mọng màu đen như mâm xôi, việt quất, dâu tằm, có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi.

Táo


Loại trái cây giàu dinh dưỡng này có chứa flavonoid và các loại vitamin giúp duy trì chức năng hô hấp khỏe mạnh và ngăn cản sự phát triển của các bệnh về phổi.

Gừng

Loại gia vị này rất dễ kết hợp trong bữa ăn, thêm gia vị- tăng sức khỏe. Chức năng chống viêm giúp làm sạch phổi của bạn khỏi các chất ô nhiễm có thể dẫn tới các vấn đề về sức khỏe.

Nghệ

Loại gia vị này cũng có tác dụng tương tự với gừng trong việc bảo vệ sức khỏe của phổi  với đặc tính kháng viêm. Có chứa lượng chất curcumin lớn, nghệ có khả năng loại bỏ các tế bào ung thư.

Bưởi

Loại quả này rất tốt cho sức khỏe của phổi với lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, lượng Flavonoid trong loại quả này rất tốt trong việc làm sạch phổi bị ảnh hưởng do các chất gây ung thư.

Lựu

 
Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe của bạn. Các chất dinh dưỡng có trong loại trái ngon này có thể làm chậm quá trihf phát triển của các bệnh về phổi, bao gồm cả sự phát triển của các khối u.

Thực phẩm chứa magie

Magie là loại khoáng chất thường được khuyến cáo bổ sung cho những người mắc bệnh hen suyễn. Chất này có thể giúp tăng dung tích phổi và hỗ trợ quá trình hô hấp hiệu quả. Cách đơn giản để bổ sung loại khoáng chất này là sử dụng các loại hạt, ngũ cốc, các loại đậu.

Nước

Một lần nữa, khi nói tới sức khỏe tự nhiên, phương thuốc đầu tiên thường là nước. Điều này có vẻ đơn giản, cơ thể chúng ta cần nước bởi rất nhiều lý do. Nhiều nước hơn trong chế đọ ăn có thể giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, đồng thời giúp cho phổi luôn sẵn sàng loại bỏ những độc tố không mong muốn.

Các loại thực phẩm có chứa carotenoid


Carotenoid là chất chống oxy hóa sắc tố cam, được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc ung thư phổi. Carotenoid được tìm thấy trong các loại rau quả có màu cam hoặc đỏ. Cà rốt là một sự lựa chọn tuyệt vời, bởi chúng có chứa beta-carotene. Chất chống oxy hóa này được chuyển hóa từ vitamin A, chất giúp giảm nguy cơ hen suyễn.

Xem thêm cách pha nước chanh mật ong.

Loại axit béo này rất quan trọng với sức khỏe. Các nghiên cứu đã chứng mình rằng các loại thực phẩm giàu axit béo có tác dụng tích cực trong phòng và điều trị bệnh hen suyễn. Nếu bạn không thể hấp thụ đủ chất này qua các loại thực phẩm như cá, các loại hạt, hay hạt lanh, hãy thử một trong các loại bổ sung có sẵn.

Thực phẩm chứa folate

Những loại thực phẩm này rất tốt trong quá trình chiến đấu ngăn chặn ung thư phổi. Những sự lựa chọn lý tưởng bao gồm: rau bina, măng tây, củ cải, đậu lăng.

Một kỹ năng khác giúp làm sạch phổi đó là thở sâu. Chúng ta có thể hít thở sâu nhằm tối đa hóa tác dụng làm sạch. Hít thở sâu với không khí trong lành rất hữu ích trong việc giữ phổi khỏe mạnh và không bị nhiễm độc.

Minh Trang

Ý kiến bạn đọc ()
 
Các bài liên quan về Một số loại rau củ
Những loại rau dưới đây không chỉ giúp bữa ăn ngon hơn mà còn bảo vệ rất tốt cho gan của bạn.
Đôi khi bạn cảm thấy mệt mỏi mà không rõ nguyên nhân? Rất có thể, "thủ phạm" là những thực phẩm mà chúng ta vẫn thường sử dụng dưới...
Dưới đây là những loại thực phẩm thúc đẩy quá trình chuyển hóa tốt nhất mà bạn cần để có được cân nặng mong muốn.
Thịt, trứng, rau xanh,… là những thực phẩm thường được chế biến trong các bữa ăn gia đình nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh.
Quả na là một trong những thứ quả ngon của mùa thu được rất nhiều người ưa chuộng. Không chỉ là một thực phẩm thơm ngon mà nó còn là vị...
Bổ sung những thực phẩm dưới đây trong thực đơn hàng ngày có thể sẽ giúp chúng ta có được một mái tóc mượt mà, ngăn ngừa tình trạng...
Một nghiên cứu chỉ ra rằng, cà chua có thể giúp ngăn ngừa căn bệnh ung thư tiền liệt tuyến.
Nho được coi là tặng vật của thiên nhiên dành cho những người muốn kéo dài tuổi xuân.
Không chỉ giúp cải thiện vóc dáng và làn da, táo còn góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hay ung thư.
Cải xoăn, quả óc chó, cá hồi,…được xếp vào top 10 thực thẩm bổ dưỡng nhất thế giới mà các bà nội trợ thông thái nên bổ sung vào các...
Tin đọc nhiều
Các nhà khoa học đã phát triển một phương pháp mới đo nhanh nồng độ phân tử thuốc kháng sinh trong huyết thanh máu người, đặt nền móng cho...
Ở người già, nhiều khi có các biểu hiện như: Mệt mỏi, ăn uống kém không rõ nguyên nhân lại là triệu chứng của một bệnh có ảnh hưởng đến toàn thân, đó là bệnh suy tuyến giáp. Các triệu chứng của bệnh suy giáp thường xuất hiện từ từ, không rầm rộ nên rất dễ bị nhầm lẫn với những dấu hiệu của tuổi già.
Muốn bổ sung vitamin cho cơ thể, bạn cần biết nguồn thực phẩm chứa chúng. Vậy bạn hãy xem những thực phẩm nào chứa nhiều vitamin như dưới đây nhé.
Những loại pho mát này được sản xuất bởi vi khuẩn axit lac tic lên men trong vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí nhiều năm. Bạn có thể bổ sung 30g pho mát mềm hoặc ½ chén phô mai mềm vào khẩu phần ăn nhẹ vào các ngày trong tuần, vừa giúp cung cấp probiotic, lại tăng cường protein, canxi cho cơ thể.
Tiến trình phát triển của bệnh ung thư buồng trứng phụ thuộc vào mức độ lây lan của khối u (khối u này phát triển thành ung thư).