Nấm linh chi đặc biết tốt với người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, kháng khuẩn, tăng cường tình dục, giúp dễ ngủ và chống ung thư.
Nấm linh chi có nhiều cách để sử dụng nhưng theo đa số cho biết thì cách dưới đây sẽ hiệu quả nhất.
Các nhà khoa học ở Đại học Haifa, Israel khẳng định nấm linh chi - một loài nấm dại thường dùng trong Đông Y có thể chữa ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện các phân tử trong nấm linh chi (tên khoa học là Ganoderma lucidum) giúp ngăn cản một vài cơ chế liên quan đến sự phát triển của khối u.
Đông trùng hạ thảo và quá trình từ ấu trùng thành trùng thảo
Vào mùa đông, một số ấu trùng sâu bướm sống trong lòng đất bị nấm ký sinh Ophiocordyceps sinensis tấn công. Ấu trùng chết đi chỉ để lại lớp vỏ ngoài, còn nấm mốc thì tiếp tục phát triển nhờ sử dụng chất dinh dưỡng từ cơ thể sâu non.
Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được hiệu quả tối đa.
Các món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo
Những giới cách chế biến đông trùng hạ thảo nguyên con thành những món ăn bổ dưỡng.
Công dụng thần kỳ của đông trùng hạ thảo với sức khỏe con người
Chúng tôi xin chia sẻ với người tiêu dùng những tác dụng thần kỳ mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.
Đông trùng hạ thảo có ích lợi gì trong quan hệ tình dục
Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất được nâng cao thì nhu cầu sử dụng các vị thuốc qúy của Đông y nhằm bồi bổ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ ngày càng lớn. Với cánh 'mày râu' thì những dược liệu có khả năng cải thiện đời sống sinh lý, phòng chống 'căn bệnh' ' trên bảo dưới không nghe' hoặc 'chưa đi chợ đã hết tiền' xem ra được trọng dụng hơn cả.
Cách nấu món nhân sâm đông trùng hạ thảo hầm thịt heo
Món ăn ngon miệng bổ dưỡng đầy hấp dẫn.
Tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động gan giúp tăng cường tiêu hóa ăn ngon miệng, chống lão hóa, tăng cường trí lực, tăng khả năng sinh lý, chữa huyết áp thấp, giảm đau với ung thư, chống sơ cứng động mạnh, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm do môi trường gây ra.
Theo nghiên cứu của đại học Surrey nước Anh, hiệp hội đái tháo đường Mỹ chỉ ra rằng nhân sâm góp phần giảm lượng đường trong máu.
Saponin là thành phần tạo nên tác dụng tuyệt vời của nhân sâm. Trong nhân sâm càng nhiều thành phần này thì càng tốt.
Cuộc thi nấu ăn nhân sâm tại Hàn Quốc
Nhân sâm tại Hàn Quốc được làm thành rất nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe.
Cách nấu món gà tần nhân sâm Hàn Quốc
Từ triều đại Joseon có ghi "gà tần hoàng kỳ đã được dâng lên hoàng phi của vua Nhân Tổ (Injo) khi sức khỏe của bà không tốt.
Thật không an toàn khi sử dụng "hồn nhiên" nhân sâm với một người không nên sử dụng nhưng sử dụng đúng cách nhân sâm lại là thần dược. Sử dụng liều chuẩn là bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất? Đối tượng nào nên sử dụng thì tốt? Nhân sâm tác động đến huyết áp và đường máu như thế nào?
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất.
Cách làm chanh và mật ong chưa đau họng da khô nứt nẻ
Khi trời lạnh, cơ thể con người vốn rất mong manh nên rất khó cưỡng lại được sự mệt mỏi và cảm lạnh. Biểu hiện là ho, sổ mũi, hắt hơi nhiều, đau rát họng, nhức đầu,… làn da trở lên nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt đối với người cao tuổi còn bị đau nhức xương cốt rất khó chịu.
Tác hại của diệp hạ châu đắng
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Tam thất là một vị thuốc quý đặc biệt đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Để sử dụng tam thất một cách khoa học, đem lại hiệu quả trong chữa bênh cần chú ý cách lựa chọn và sơ chế trước khi dùng.

Mặc dù táo bón không phải là một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng tác hại của nó không nên chủ quan. Táo bón làm tăng lượng độc tố tồn đọng trong cơ thể, dẫn đến rối loạn trao đổi chất, rối loạn nội tiết và mất cân bằng các nguyên tố vi lượng, xuất hiện sắc tố da, ngứa, khô tóc và dễ bị nám, mụn trứng cá cũng như các vấn đề về da khác.

Táo bón cũng có thể gây ra các triệu chứng như mất cảm giác ngon miệng, bơ phờ, chóng mặt, mệt mỏi, một thời gian dài sẽ dẫn đến thiếu máu và suy dinh dưỡng. Đại tiện khó thường xuyên còn thúc đẩy sự hình thành bệnh trĩ.

Riêng đối với phụ nữ, đại tiện khó kéo dài gây "mệt mỏi" cho hậu môn, co thắt chặt trực tràng và co thắt đáy khung chậu. Kết quả là âm đạo bị giãn hoặc mất ham muốn tình dục.
 
Nữ giới dễ bị táo bón hơn nam giới vì ba lý do sau:
 
Sự khác biệt về giải phẫu và sinh lý học
 
Tử cung của người phụ nữ nằm trong vùng chậu, gây sức ép cho trực tràng nên quá trình đi tiêu chậm hơn so với nam giới, do đó dễ bị táo bón hơn. Trong thời kỳ kinh nguyệt phụ nữ thường mất máu dẫn đến đại tiện khô cứng, đi đại tiện cũng mất nhiều sức.

Tác động trước và sau khi sinh
 
Khi mang thai, do sức ép thai nhi ngày một lớn dần, gia tăng áp lực lên các cơ quan trong ổ bụng, trong đó có trực tràng. Các cơ sàn chậu cũng bị "ép" theo sự lớn lên của thai nhi trong suốt quá trình mang thai, các hormone tăng cao, gây ra tích nước trong cơ thể, ống dẫn máu mở rộng... đây cũng là những nhân tố gây ra táo bón và bệnh trĩ. Mặt khác, trong thời kỳ mang thai, người phụ nữ thường ít hoạt động, dạ dày - ruột hoạt động chậm, dẫn đến phân khô cứng, đại tiện khó khăn.
 
Một số phụ nữ sau khi sinh xong thường được ăn uống tầm bổ, mà những thức ăn này thường có tính chất nóng, khó tiêu, hơn nữa sau khi sinh mất nhiều máu nên cũng dễ dẫn đến táo bón.
 
Yếu tố tâm lý
 
Ngoài ra trong xã hội hiện đại, nữ giới thường làm các công việc phải ngồi nhiều, đứng nhiều áp lực công việc lớn, tinh thần căng thẳng, tâm lý hay suy nghĩ, dễ bỏ qua việc đại tiện, có khi không thể nhịn đại tiện, dẫn đến việc hình thành thói quen bị táo bón, là 1 nhân tố không thể xem nhẹ trong việc mắc bệnh trĩ.
 
Ngăn ngừa táo bón
 
Để ngăn ngừa táo bón chị em nên thực hiện "quy luật bình thường của cuộc sống", tức là dành thời gian cho đại tiện đầy đủ, không nên quá vội vàng; đảm bảo tập thể dục thường xuyên; chú ý ăn uống hợp lý, giảm lượng chất béo; ăn rau quả tươi, ưu tiên các loại trái cây và thực phẩm có chứa nhiều chất xơ thô.
 
Đặc biệt trước khi đi ngủ nên dành thời gian vận động bằng nhiều động tác nhẹ khoảng 10-15 phút để kích thích nhu động ruột, thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp đại tiện tốt hơn.
 
Thúy Phạm
Theo ttvn.vn

Ý kiến bạn đọc ()
 
Các bài liên quan về Bệnh trĩ
Táo bón lâu dài không chỉ khiến làn da thô ráp, có mụn trứng cá, sạm da mà còn tích tụ chất béo nguy hiểm cho cơ thể. Vì vậy, việc giải độc cơ thể để giảm táo bón là hết sức cần thiết.
Một khi mắc bệnh trĩ, bạn sẽ cảm thấy khó chịu, đau nhức ở phần hậu môn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nhờ vào một số liệu pháp tự nhiên, có thể giúp bạn vượt qua bệnh trĩ dễ dàng.
Tránh ăn mặn, đó là lời khuyên đầu tiên cho người bị trĩ, căn bệnh vốn không trừ một ai, nếu phạm những sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt.
Nhiều triệu chứng khá giống bệnh trĩ có thể khiến bệnh nhân và cả nhân viên y tế nhầm. Có người đau quanh hậu môn, đi cầu ra máu, đau kéo dài, chẩn đoán mắc trĩ, nhưng đó có thể là ung thư ống hậu môn hoặc trực tràng.
Tăng cường chất xơ từ thực phẩm vào chế độ ăn sẽ giúp cho việc tạo khối phân, tăng tần xuất đi tiêu, làm giảm thời gian lưu trữ phân trong ruột già và giảm độ cứng của phân, giúp tránh tổn thương trực tràng và hậu môn. Tăng tần xuất đi tiêu sẽ tăng tốc độ thải các độc tố và giảm độ đậm đặc của các chất độc trong đường ruột, điều này giúp tránh được nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Táo bón là tình trạng trẻ đi đại tiện phân quá ít, rắn và khô, hoặc khoảng cách giữa hai lần đi ngoài quá lâu. Đối với trẻ số lần đại tiện hàng ngày khác nhau theo từng lứa tuổi.
Táo bón là một vấn đề nghiêm trọng, và những người chưa từng gặp vấn đề khó chịu này sẽ không thể hiểu hết tác động của nó đối với cuộc sống của một cá nhân khi không thể giải quyết “đại sự” trong toilet. Các chuyên gia đã gợi ý một số cách đơn giản giúp bạn tránh nguy cơ bị táo bón trong tương lai.
Táo bón là hiện tượng trẻ đi ngoài phân rắn và khô, hoặc khoảng cách 2 lần đại tiện quá xa nhau, thường là trên 3 ngày. Các bà mẹ phải làm gì khi trẻ bị táo bón.
Có một loại “thuốc” rẻ tiền điều trị bệnh táo bón rất hay, đó là dây lá và củ khoai lang.
Bệnh táo bón là một trong các triệu chứng của bệnh đường ruột, bệnh trĩ, nhưng thường là do rối loạn chức năng ruột. Bệnh táo bón thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới, thường gặp ở những người lao động trí óc hơn những người lao động chân tay.
Tin đọc nhiều
Song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò trong hủy hoại sự khỏe mạnh của xương.
Loại thực phẩm này tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và lợi ích to lớn trong cơ thể con người.
Đôi mắt không những là cửa sổ tâm hồn mà còn là bộ phận cơ thể để bắt bệnh trên người chúng ta. Dưới đây là những triệu chứng ở mắt báo hiệu bệnh tật không nên bỏ qua.
Trái cây giàu vitamin dinh dưỡng nhưng không ai cũng ăn trái cây đúng cách. ví dụ như có nên ăn trái cây trước khi ngủ ?
Rất nhiều người có lối sống khá hợp lý, không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhưng họ vẫn thấy mình bị "đè nặng" bởi lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi.