Nấm linh chi đặc biết tốt với người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, kháng khuẩn, tăng cường tình dục, giúp dễ ngủ và chống ung thư.
Nấm linh chi có nhiều cách để sử dụng nhưng theo đa số cho biết thì cách dưới đây sẽ hiệu quả nhất.
Các nhà khoa học ở Đại học Haifa, Israel khẳng định nấm linh chi - một loài nấm dại thường dùng trong Đông Y có thể chữa ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện các phân tử trong nấm linh chi (tên khoa học là Ganoderma lucidum) giúp ngăn cản một vài cơ chế liên quan đến sự phát triển của khối u.
Đông trùng hạ thảo và quá trình từ ấu trùng thành trùng thảo
Vào mùa đông, một số ấu trùng sâu bướm sống trong lòng đất bị nấm ký sinh Ophiocordyceps sinensis tấn công. Ấu trùng chết đi chỉ để lại lớp vỏ ngoài, còn nấm mốc thì tiếp tục phát triển nhờ sử dụng chất dinh dưỡng từ cơ thể sâu non.
Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được hiệu quả tối đa.
Các món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo
Những giới cách chế biến đông trùng hạ thảo nguyên con thành những món ăn bổ dưỡng.
Công dụng thần kỳ của đông trùng hạ thảo với sức khỏe con người
Chúng tôi xin chia sẻ với người tiêu dùng những tác dụng thần kỳ mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.
Đông trùng hạ thảo có ích lợi gì trong quan hệ tình dục
Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất được nâng cao thì nhu cầu sử dụng các vị thuốc qúy của Đông y nhằm bồi bổ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ ngày càng lớn. Với cánh 'mày râu' thì những dược liệu có khả năng cải thiện đời sống sinh lý, phòng chống 'căn bệnh' ' trên bảo dưới không nghe' hoặc 'chưa đi chợ đã hết tiền' xem ra được trọng dụng hơn cả.
Cách nấu món nhân sâm đông trùng hạ thảo hầm thịt heo
Món ăn ngon miệng bổ dưỡng đầy hấp dẫn.
Tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động gan giúp tăng cường tiêu hóa ăn ngon miệng, chống lão hóa, tăng cường trí lực, tăng khả năng sinh lý, chữa huyết áp thấp, giảm đau với ung thư, chống sơ cứng động mạnh, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm do môi trường gây ra.
Theo nghiên cứu của đại học Surrey nước Anh, hiệp hội đái tháo đường Mỹ chỉ ra rằng nhân sâm góp phần giảm lượng đường trong máu.
Saponin là thành phần tạo nên tác dụng tuyệt vời của nhân sâm. Trong nhân sâm càng nhiều thành phần này thì càng tốt.
Cuộc thi nấu ăn nhân sâm tại Hàn Quốc
Nhân sâm tại Hàn Quốc được làm thành rất nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe.
Cách nấu món gà tần nhân sâm Hàn Quốc
Từ triều đại Joseon có ghi "gà tần hoàng kỳ đã được dâng lên hoàng phi của vua Nhân Tổ (Injo) khi sức khỏe của bà không tốt.
Thật không an toàn khi sử dụng "hồn nhiên" nhân sâm với một người không nên sử dụng nhưng sử dụng đúng cách nhân sâm lại là thần dược. Sử dụng liều chuẩn là bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất? Đối tượng nào nên sử dụng thì tốt? Nhân sâm tác động đến huyết áp và đường máu như thế nào?
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất.
Cách làm chanh và mật ong chưa đau họng da khô nứt nẻ
Khi trời lạnh, cơ thể con người vốn rất mong manh nên rất khó cưỡng lại được sự mệt mỏi và cảm lạnh. Biểu hiện là ho, sổ mũi, hắt hơi nhiều, đau rát họng, nhức đầu,… làn da trở lên nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt đối với người cao tuổi còn bị đau nhức xương cốt rất khó chịu.
Tác hại của diệp hạ châu đắng
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Tam thất là một vị thuốc quý đặc biệt đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Để sử dụng tam thất một cách khoa học, đem lại hiệu quả trong chữa bênh cần chú ý cách lựa chọn và sơ chế trước khi dùng.

Không cần phải đến những phòng tập gym đắt tiền, hay những thực đơn “kì diệu”, cách đơn giản và ít tốn kém nhất để giảm cân chính là uống nhiều nước hơn.

Một nghiên cứu đã chỉ ra những người uống 2 cốc nước trước mỗi bữa ăn có thể giảm khoảng 4Ib (xấp xỉ 2kg) so với những người không uống. Đó là kết luận rút ra sau khi xem xét hơn 11 nghiên cứu khác nhau về ảnh hưởng của nước trong chế độ ăn uống, 3 trong số đó có bằng chứng rõ ràng về tác dụng giảm cân nhờ uống nhiều nước.

Giải thích một cách dễ hiểu, nước có thể đè bẹp cảm giác đói và giúp người ăn kiêng giảm lượng calo họ hấp thụ. Điều này được củng cố bởi một nghiên cứu khác khi so sánh những người uống nhiều nước giảm được nhiều cân hơn so với những người uống dưới 1 lít nước mỗi ngày.
 
Uống 1 lít nước mỗi ngày để giảm cân 

Nhiệt lượng: Uống nước trái cây có thể làm tăng cân do lượng đường chứa trong đó.

Rebecca Muckelbauer, một nhà nghiên cứu thuộc trường Y tế công cộng Berlin, đồng thời là người đứng đầu dự án cũng đồng tình cảm giác “viên mãn” có thể là nguyên nhân của việc giảm cân. Tuy nhiên cô cũng đưa ra một giả thiết khác, đó là nước sinh nhiệt.

“Bản thân việc uống nước giúp cơ thể tỏa nhiệt. Nó có tác dụng tiêu hao năng lượng”, cô nói nhưng cô cũng thừa nhận: “Đây không phải một kết luận chắc chắn.”

Viện Y học khuyến cáo người lớn nên uống khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày, nhưng đây là tổng lượng nước đến từ cả thức ăn, nước lọc và các loại nước khác.

Điều này giải thích tại sao trong thực tế, người ta phát hiện ra một số người béo phì hoặc thừa cân uống nhiều nước hơn. Một người Mỹ trung bình uống 400 - 500 calo nước giải khát, sẽ tốt hơn nếu thay thế chúng bằng nước lọc bình thường. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy những người phụ nữ uống nước lọc, thay vì các thức uống ngọt, ít có nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường hơn. Trái lại, những phụ nữ uống ít nước có tỉ lệ mắc sỏi thận cực lớn.

Nhìn chung, dù là đang ăn kiêng hay đã có một vóc dáng như ý, không có rủi ro nào cho việc uống đủ nước mỗi ngày cả.

Các kết quả đến từ dự án đánh giá tổng hợp 11 nghiên cứu khác nhau, thuộc trường Y tế công cộng Berlin, Đại học Y khoa Charité, Đức.

dantri.com.vn

Ý kiến bạn đọc ()
 
Các bài liên quan về Bệnh béo phì
Một số vấn đề nảy sinh trong thời gian đầu khi áp dụng những phương pháp dưới đây là táo bón, hôi miệng và mệt mỏi. Về lâu về dài, chúng có thể gây hại đến hệ tim mạch. Vì vậy, tuyệt đối đừng bao giờ áp dụng 7 phương pháp giảm cân bên dưới với bất kỳ giá nào!
Đàn ông béo phì không có được khả năng "truyền giống" bằng những người mảnh mai. Cứ 10 kg cân thừa có thể làm giảm 10% khả năng sinh sản của họ.
Nguy cơ ít tinh trùng ở những anh chàng thừa cân lớn gấp ba lần những người có cân nặng bình thường, một công trình nghiên cứu vừa tiết lộ.
Các món ăn dưới đây đều rất ngon mà có điểm chung là không có "gạo" vì gạo được xếp vào thực phẩm nhiều đường, có lượng carb cao, giàu tinh bột. Có người ngày ăn 5 bát cơm lại ít vận động lượng mỡ sẽ tăng rất nhanh. Thời xa xưa các cụ lao động chân tay nhiều. Ngay nay lao động chí óc nhiều. Thói quen ăn uống mỗi người cần tự tìm hiểu về hàm lượng dinh dưỡng để ăn bao nhiêu là đủ để thích nghi với thời @. Nếu có ăn cơm thì cũng chỉ nên ăn 1 đến 2 bát.
Cuộc sống thường nhật là vấn đề khó khăn và nhiều khúc mắc nhất để bạn giảm mỡ dư thừa. Bạn giảm mỡ bụng nhưng những thành viên trong gia đình hoặc nơi bạn công tác đâu có giảm mỡ. Bạn cần đi ăn cũng bạn bè cho vui. Sau đây là cách bạn vẫn tham gia và vẫn giảm mỡ.
Béo phí không những làm bạn trông xấu đi mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác như gan nhiễm mỡ, tim mạch, biến dạng xương khớp gây khó vận động, ế vợ hoặc ế chồng. Đây là cách đạt ra những qui tắc để kiềm chế bản thân trong ăn uống.
Chữ Carb là một chữ viết tắt đã trở nên thông dụng đến nỗi ai cũng nghĩ rằng mình biết nó là cái gì, dù đôi khi biết cũng rất mù mờ.
Ăn mãi một loại thực đơn là rất khó khăn. Năng lượng mà mỗi gam mỡ cung cấp gấp đôi protit và hydratcacbon.
Trước đây, bạn giảm cân là điều không khó khăn. Giờ đây điều này thật khó khăn. Nguyên nhân..
Thừa cân làm tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và đột quỵ. Nó có thể gây ra vấn đề khác nữa, như huyết áp cao, cholesterol không lành mạnh, và đường huyết cao.
Tin đọc nhiều
Một số vấn đề nảy sinh trong thời gian đầu khi áp dụng những phương pháp dưới đây là táo bón, hôi miệng và mệt mỏi. Về lâu về dài, chúng có thể gây hại đến hệ tim mạch. Vì vậy, tuyệt đối đừng bao giờ áp dụng 7 phương pháp giảm cân bên dưới với bất kỳ giá nào!
Sơn thù du còn gọi là Sơn thù, Thù nhục, Táo bì dùng làm thuốc được ghi đầu tiên trong sách Bản kinh là quả bỏ hột của cây Sơn thù du ( Cornus officinalis Sieb et Zucc.) Nước ta hiện đang còn phải nhập Sơn thù của Trung quốc. Cây này mọc hoang hoặc được trồng nhiều tại các tỉnh Thiểm tây, Sơn đông, Hà nam, An huy, Triết giang, Tứ xuyên.
Trong vườn thuốc cổ truyền, có vị thuốc mang tên “mâm xôi” rất quý cho giới mày râu, giúp nam giới nhanh chóng hưng phấn và tăng cường sức mạnh của tinh trùng.
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Do sự suy giảm hoạt động của hệ trục não bộ - tuyến yên – buồng trứng, làn da của phái đẹp gặp phải nhiều vấn đề từ sau tuổi 40. Nếu không có những thay đổi phù hợp, cách chăm sóc da của chị em sẽ khó thể nào theo kịp đà lão hóa.