Nấm linh chi đặc biết tốt với người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, kháng khuẩn, tăng cường tình dục, giúp dễ ngủ và chống ung thư.
Nấm linh chi có nhiều cách để sử dụng nhưng theo đa số cho biết thì cách dưới đây sẽ hiệu quả nhất.
Các nhà khoa học ở Đại học Haifa, Israel khẳng định nấm linh chi - một loài nấm dại thường dùng trong Đông Y có thể chữa ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện các phân tử trong nấm linh chi (tên khoa học là Ganoderma lucidum) giúp ngăn cản một vài cơ chế liên quan đến sự phát triển của khối u.
Đông trùng hạ thảo và quá trình từ ấu trùng thành trùng thảo
Vào mùa đông, một số ấu trùng sâu bướm sống trong lòng đất bị nấm ký sinh Ophiocordyceps sinensis tấn công. Ấu trùng chết đi chỉ để lại lớp vỏ ngoài, còn nấm mốc thì tiếp tục phát triển nhờ sử dụng chất dinh dưỡng từ cơ thể sâu non.
Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được hiệu quả tối đa.
Các món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo
Những giới cách chế biến đông trùng hạ thảo nguyên con thành những món ăn bổ dưỡng.
Công dụng thần kỳ của đông trùng hạ thảo với sức khỏe con người
Chúng tôi xin chia sẻ với người tiêu dùng những tác dụng thần kỳ mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.
Đông trùng hạ thảo có ích lợi gì trong quan hệ tình dục
Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất được nâng cao thì nhu cầu sử dụng các vị thuốc qúy của Đông y nhằm bồi bổ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ ngày càng lớn. Với cánh 'mày râu' thì những dược liệu có khả năng cải thiện đời sống sinh lý, phòng chống 'căn bệnh' ' trên bảo dưới không nghe' hoặc 'chưa đi chợ đã hết tiền' xem ra được trọng dụng hơn cả.
Cách nấu món nhân sâm đông trùng hạ thảo hầm thịt heo
Món ăn ngon miệng bổ dưỡng đầy hấp dẫn.
Tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động gan giúp tăng cường tiêu hóa ăn ngon miệng, chống lão hóa, tăng cường trí lực, tăng khả năng sinh lý, chữa huyết áp thấp, giảm đau với ung thư, chống sơ cứng động mạnh, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm do môi trường gây ra.
Theo nghiên cứu của đại học Surrey nước Anh, hiệp hội đái tháo đường Mỹ chỉ ra rằng nhân sâm góp phần giảm lượng đường trong máu.
Saponin là thành phần tạo nên tác dụng tuyệt vời của nhân sâm. Trong nhân sâm càng nhiều thành phần này thì càng tốt.
Cuộc thi nấu ăn nhân sâm tại Hàn Quốc
Nhân sâm tại Hàn Quốc được làm thành rất nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe.
Cách nấu món gà tần nhân sâm Hàn Quốc
Từ triều đại Joseon có ghi "gà tần hoàng kỳ đã được dâng lên hoàng phi của vua Nhân Tổ (Injo) khi sức khỏe của bà không tốt.
Thật không an toàn khi sử dụng "hồn nhiên" nhân sâm với một người không nên sử dụng nhưng sử dụng đúng cách nhân sâm lại là thần dược. Sử dụng liều chuẩn là bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất? Đối tượng nào nên sử dụng thì tốt? Nhân sâm tác động đến huyết áp và đường máu như thế nào?
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất.
Cách làm chanh và mật ong chưa đau họng da khô nứt nẻ
Khi trời lạnh, cơ thể con người vốn rất mong manh nên rất khó cưỡng lại được sự mệt mỏi và cảm lạnh. Biểu hiện là ho, sổ mũi, hắt hơi nhiều, đau rát họng, nhức đầu,… làn da trở lên nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt đối với người cao tuổi còn bị đau nhức xương cốt rất khó chịu.
Tác hại của diệp hạ châu đắng
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Tam thất là một vị thuốc quý đặc biệt đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Để sử dụng tam thất một cách khoa học, đem lại hiệu quả trong chữa bênh cần chú ý cách lựa chọn và sơ chế trước khi dùng.

Những lựa chọn rất quen thuộc những tưởng mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn lại chính là những thứ có thể gây hại...

Uống quá nhiều nước
 
Nhiều người nghĩ rằng uống càng nhiều nước càng tốt. Điều này không đúng. Bạn chỉ nên uống đủ lượng nước mình cần, uống quá nhiều nước có thể gây hại cho thận hoặc dẫn đến ngộ độc nước (còn được gọi là hạ natri máu), và có thể khiến bệnh nhân cao huyết áp gặp nguy hiểm.

Đánh răng quá nhiều
 
Đánh răng ngay sau mỗi bữa ăn có thể là một ý tưởng hay cho việc giữ gìn hàm răng của bạn được sạch đẹp, sáng bóng, không sâu răng, hơi thở thơm mát nhưng tốt hơn bạn nên dừng lại. Thức ăn có thể để lại axit trên răng, điều này làm yếu men răng và đánh răng trong khi men răng đang ở trong tình trạng yếu, thực tế có thể làm mất men răng.

Để loại bỏ phần nhỏ thức ăn còn bám lại trên răng sau khi ăn, cách đơn giản bạn hãy súc miệng bằng nước và dành việc đánh răng vào mỗi buổi sáng và tối. Khi bạn đánh răng, hãy chắc chắn thực hiện việc này theo một chuyển động tròn. Điều này sẽ làm tăng các cơ hội loại bỏ vi khuẩn có hại cho nướu và răng. Mặt khác, khi đánh qua đánh lại, hoặc lên và xuống, có thể để lại sau đó các vi khuẩn có hại gây bệnh cho nướu và những động tác chà mạnh lên răng có thể gây ra hiện tượng tụt nướu. 

Sử dụng quá liều vitamin 
 
Khi nói đến khoáng chất và vitamin, nhiều hơn không phải luôn luôn tốt hơn. Mọi người thường sử dụng các dưỡng chất bổ sung mà không hiểu biết rằng liệu cơ thể họ có thực sự cần chúng hay không. Ngày nay việc ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng nên hầu như mọi người đếu không bị thiếu hụt lớn về dinh dưỡng.

Có nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng do việc sử dụng thuốc bất cẩn: Vitamin A liều cao gây ngộ độc thai nhi, vitamin C với số lượng lớn gây ra vấn đề tiêu hóa cũng như gây trở ngại với thuốc chống đái tháo đường và quá nhiều vitamin B6 gây tổn thương thần kinh.

Uống thực phẩm dinh dưỡng
 
Ăn uống thực phẩm nhiều dinh dưỡng thay vì uống các dưỡng chất bổ sung là cách tốt nhất để nạp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và mang lại lợi ích sức khỏe. Nếu bạn thấy rằng mình cần phải tăng lượng thực phẩm có chứa nhiều canxi, hãy thử một số thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn của mình, như món salad rau bina hay một ly sữa không béo. Nếu bạn biết rằng dưỡng chất bổ sung là sự lựa chọn tốt nhất để khắc phục sự thiếu hụt, hãy đọc kĩ trên nhãn mác để chắc chắn rằng thuốc đạt tiêu chuẩn.

Sử dụng dung dịch diệt khuẩn
 
Nếu bạn đang sử dụng dung dịch rửa tay diệt khuẩn bất cứ lúc nào mà bạn tiếp xúc với thế giới bên ngoài thì bạn nên dừng lại. Trừ khi bạn đang ở trong một nơi đặc biệt có tiềm tàng vô số vi khuẩn, mầm bệnh như bệnh viện…thì rửa tay bằng xà phòng và nước là rất hợp lý. Nếu không ở cạnh bồn rửa tay thì bạn có thể dùng dung dịch rửa tay diệt khuẩn dạng gel mà không cần rửa tay lại bằng nước, nhưng phải luôn chắc chắn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng ở nhãn mác của nó.
 
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng dung dịch diệt khuẩn có chứa triclosan, có thể làm tăng sức đề kháng của vi khuẩn và vi rút đối với các loại thuốc kháng sinh. Điều này nhắc tới các loại xà phòng rửa tay diệt khuẩn có chứa triclosan. Thay vào đó, hãy lựa chọn các nhãn hàng có chứa ít nhất 55% cồn diệt tới 98% vi khuẩn khi tiếp xúc.

Bỏ bữa ăn để giảm béo
 
Phụ nữ có thói quen bỏ bữa để giảm béo, tiết kiệm chi phí hoặc để có cảm giác ngon miệng trong bữa ăn sau. Đây không phải là vấn đề lớn miễn là bạn biết cách phân bổ năng lượng một cách hợp lý. Nếu không ăn sáng hoặc ăn trưa, bạn bị cảm giác thèm ăn, dẫn tới hiện tượng ăn quá nhiều sau đó.

Một cách giải quyết thông minh hơn là dùng đồ ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng và chia thành những bữa nhỏ. Khi không ăn sáng, cơ thể bạn sẽ huy động toàn bộ chất dự trữ từ hôm trước dẫn tới mệt mỏi, dạ dày rỗng, dịch vị được tiết ra không được trung hoà nên hay gây viêm loét.

Tổng hợp

Ý kiến bạn đọc ()
 
Các bài liên quan về Chăm sóc sức khỏe tuổi 30
Khi bạn ở tuổi 30, cuộc sống sẽ có nhiều áp lực và bận rộn hơn. Nếu bạn đã lập gia đình, sinh con và luôn bận bịu với công việc, bạn rất khó để đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng cho bản thân. Các thực phẩm mà bạn thường ăn trong điều kiện hiện tại chủ yếu dựa trên nhu cầu và mong muốn của chồng, con hơn là chú trọng đến những gì bạn thực sự cần.
Khi vợ chồng đang có kế hoạch mang thai thì chất lượng tinh trùng cũng là yếu tố góp phần vào sự thành công. Tắm nước ấm, bức xạ điện thoại, máy tính, dùng nhiều đậu nành, hút thuốc lá... có thể gây giảm số lượng tinh trùng.
Tuy không gây những ảnh hưởng nghiêm trọng nhất thời, nhưng về lâu dài bệnh đau lưng do ngồi lâu...
Rất nhiều người cho rằng, thận hư là bệnh của nam giới, nhưng trên thực tế, những phụ nữ bị ảnh hưởng về nhân tố sinh lí và bệnh lí cũng dễ bị thận hư, hơn nữa tỷ lệ phụ nữ thận hư cũng tương đối cao, không hề thấp hơn nam giới.
Có những thời điểm tập thể dục sẽ giúp rèn luyện thể chất, cải thiện sức khỏe tâm thần, và tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy. Tuy nhiên, cũng có những thời điểm nên tránh những hoạt động này bởi vì chúng có thể gia tăng nguy cơ chấn thương và bệnh tật.
Dù có dấu hiệu bệnh hay không thì những xét nghiệm sau đây cũng rất quan trọng đối với chị em sau 30 tuổi.
Những cơ quan trên cơ thể cũng cần dưỡng chất. Vây làm cách nào để bổ sung dinh dưỡng cho 6 cơ quan trên cơ thể.
Theo thời gian, cơ thể con người sẽ bị lão hóa, thể hiện bằng những biến đổi về hình thái và chức năng của các bộ phận của cơ thể. Quá trình lão hóa không diễn ra đột ngột, mà đến từ từ.
Nếu làm theo những lời khuyên sau, chắc chắn bạn sẽ cải thiện được khả năng thụ thai của mình khi muốn có em bé.
Ngoài việc đến bệnh viện để khám sức khỏe, bạn vẫn có thể kiểm soát được tình trạng sức khỏe của bản thân bằng cách tự đánh giá sức khỏe tại nhà.
Tin đọc nhiều
Ở người già, nhiều khi có các biểu hiện như: Mệt mỏi, ăn uống kém không rõ nguyên nhân lại là triệu chứng của một bệnh có ảnh hưởng đến toàn thân, đó là bệnh suy tuyến giáp. Các triệu chứng của bệnh suy giáp thường xuất hiện từ từ, không rầm rộ nên rất dễ bị nhầm lẫn với những dấu hiệu của tuổi già.
Muốn bổ sung vitamin cho cơ thể, bạn cần biết nguồn thực phẩm chứa chúng. Vậy bạn hãy xem những thực phẩm nào chứa nhiều vitamin như dưới đây nhé.
Những loại pho mát này được sản xuất bởi vi khuẩn axit lac tic lên men trong vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí nhiều năm. Bạn có thể bổ sung 30g pho mát mềm hoặc ½ chén phô mai mềm vào khẩu phần ăn nhẹ vào các ngày trong tuần, vừa giúp cung cấp probiotic, lại tăng cường protein, canxi cho cơ thể.
Tiến trình phát triển của bệnh ung thư buồng trứng phụ thuộc vào mức độ lây lan của khối u (khối u này phát triển thành ung thư).
Song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò trong hủy hoại sự khỏe mạnh của xương.