Nấm linh chi đặc biết tốt với người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, kháng khuẩn, tăng cường tình dục, giúp dễ ngủ và chống ung thư.
Nấm linh chi có nhiều cách để sử dụng nhưng theo đa số cho biết thì cách dưới đây sẽ hiệu quả nhất.
Các nhà khoa học ở Đại học Haifa, Israel khẳng định nấm linh chi - một loài nấm dại thường dùng trong Đông Y có thể chữa ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện các phân tử trong nấm linh chi (tên khoa học là Ganoderma lucidum) giúp ngăn cản một vài cơ chế liên quan đến sự phát triển của khối u.
Đông trùng hạ thảo và quá trình từ ấu trùng thành trùng thảo
Vào mùa đông, một số ấu trùng sâu bướm sống trong lòng đất bị nấm ký sinh Ophiocordyceps sinensis tấn công. Ấu trùng chết đi chỉ để lại lớp vỏ ngoài, còn nấm mốc thì tiếp tục phát triển nhờ sử dụng chất dinh dưỡng từ cơ thể sâu non.
Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được hiệu quả tối đa.
Các món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo
Những giới cách chế biến đông trùng hạ thảo nguyên con thành những món ăn bổ dưỡng.
Công dụng thần kỳ của đông trùng hạ thảo với sức khỏe con người
Chúng tôi xin chia sẻ với người tiêu dùng những tác dụng thần kỳ mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.
Đông trùng hạ thảo có ích lợi gì trong quan hệ tình dục
Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất được nâng cao thì nhu cầu sử dụng các vị thuốc qúy của Đông y nhằm bồi bổ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ ngày càng lớn. Với cánh 'mày râu' thì những dược liệu có khả năng cải thiện đời sống sinh lý, phòng chống 'căn bệnh' ' trên bảo dưới không nghe' hoặc 'chưa đi chợ đã hết tiền' xem ra được trọng dụng hơn cả.
Cách nấu món nhân sâm đông trùng hạ thảo hầm thịt heo
Món ăn ngon miệng bổ dưỡng đầy hấp dẫn.
Tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động gan giúp tăng cường tiêu hóa ăn ngon miệng, chống lão hóa, tăng cường trí lực, tăng khả năng sinh lý, chữa huyết áp thấp, giảm đau với ung thư, chống sơ cứng động mạnh, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm do môi trường gây ra.
Theo nghiên cứu của đại học Surrey nước Anh, hiệp hội đái tháo đường Mỹ chỉ ra rằng nhân sâm góp phần giảm lượng đường trong máu.
Saponin là thành phần tạo nên tác dụng tuyệt vời của nhân sâm. Trong nhân sâm càng nhiều thành phần này thì càng tốt.
Cuộc thi nấu ăn nhân sâm tại Hàn Quốc
Nhân sâm tại Hàn Quốc được làm thành rất nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe.
Cách nấu món gà tần nhân sâm Hàn Quốc
Từ triều đại Joseon có ghi "gà tần hoàng kỳ đã được dâng lên hoàng phi của vua Nhân Tổ (Injo) khi sức khỏe của bà không tốt.
Thật không an toàn khi sử dụng "hồn nhiên" nhân sâm với một người không nên sử dụng nhưng sử dụng đúng cách nhân sâm lại là thần dược. Sử dụng liều chuẩn là bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất? Đối tượng nào nên sử dụng thì tốt? Nhân sâm tác động đến huyết áp và đường máu như thế nào?
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất.
Cách làm chanh và mật ong chưa đau họng da khô nứt nẻ
Khi trời lạnh, cơ thể con người vốn rất mong manh nên rất khó cưỡng lại được sự mệt mỏi và cảm lạnh. Biểu hiện là ho, sổ mũi, hắt hơi nhiều, đau rát họng, nhức đầu,… làn da trở lên nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt đối với người cao tuổi còn bị đau nhức xương cốt rất khó chịu.
Tác hại của diệp hạ châu đắng
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Tam thất là một vị thuốc quý đặc biệt đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Để sử dụng tam thất một cách khoa học, đem lại hiệu quả trong chữa bênh cần chú ý cách lựa chọn và sơ chế trước khi dùng.

Kiểm tra sức khỏe một cách dễ dàng và nhanh chóng thông qua những bộ phận trên cơ thể là điều mà đàn ông cần thực hiện thường xuyên.

Theo tiến sĩ Bruce B.Campbell, chuyên gia sức khỏe nam giới tại Lahey Clinic, Massachusetts (Mỹ), một vài thao tác đơn giản và dễ dàng là chìa khóa giúp nam giới phát hiện sớm những loại bệnh phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Tóc. Nếu thấy tóc rụng nhiều, có thể bạn đang bị stress tấn công, Campbell cho biết. Kích thích tố căng thẳng làm sản sinh các tế bào máu trắng tấn công các nang lông, đồng thời cản trở chất dinh dưỡng đến nuôi tóc. Khi tóc không phát triển sẽ xảy ra hiện tượng rụng. Ngoài chuyện khó chịu, việc tóc rụng nhiều còn liên quan đến những vấn đề nghiêm trọng hơn, như căng thẳng kinh niên có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch hay suy giảm trí nhớ.

Ngực. Hãy để mắt tới bất kỳ thay đổi nào về kích cỡ của bộ ngực hay màu sắc, hình dạng của núm vú hoặc các khối u trên đó. Ngoài ra, nên ép thử 2 đầu núm vú để xem có hiện tượng chảy mủ hay không, thói quen này có thể thực hiện khi tắm. Việc kiểm tra cần được làm thường xuyên mỗi tháng một lần nhằm phát hiện để loại trừ nguy cơ ung thư vú. Theo Livestrong, tại Mỹ khoảng 2.140 trường hợp ung thư vú của nam giới được chẩn đoán hằng năm.

Đi tiểu khó. Khoan đổ lỗi cho bàng quang hoạt động kém, nếu bạn cảm thấy khó khăn khi đi tiểu. Rắc rối này có thể được gây ra bởi tuyến tiền liệt bị phì đại và xa hơn nữa có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh ung thư. Khi phì đại, tuyến tiền liệt sẽ chèn ép niệu đạo gây khó khăn cho việc đi tiểu. Tới khi bệnh phát triển thành u sẽ chèn ép làm tắc niệu đạo, gây cảm giác đau mỗi khi đi tiểu. Thông thường tuổi càng cao, nguy cơ tuyến tiền liệt bị phì đại càng lớn. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, trung bình cứ 6 người đàn ông thì có 1 người bị ung thư tuyến tiền liệt, do đó việc chẩn đoán sớm là điều rất cần thiết.  

Miệng. Khi nhận thấy một vết sưng hoặc lở loét trên nướu răng, lưỡi, cổ họng hay môi lâu ngày không khỏi thì hãy liên tưởng đến ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc ung thư miệng ở nam giới cao gấp 2 lần nữ giới, trong đó 72% số trường hợp bị u ở miệng và họng là do lây nhiễm vi rút HPV. Để kiểm tra, há to miệng và dùng tay miết qua một lượt xung quanh và dưới lưỡi. Những đốm lớn màu trắng hoặc đỏ có thể là dấu hiệu của ung thư miệng.

Vòng eo
 
 Nam giới tự kiểm tra
 
Để tránh nguy cơ tim mạch và tiểu đường, nam giới cũng phải giữ vòng eo cân đối - Ảnh: Shutterstock.
 
Muốn biết bạn béo phì hay không, dùng một thước dây đo vòng eo. Nếu số đo lớn hơn 94 cm thì chắc chắn bạn đang bị dư mỡ bụng. Tiến sĩ Campell cho biết mỡ thừa ở vùng bụng kích thích cơ thể sản sinh một số loại hormone làm tăng nguy cơ tim mạch và tiểu đường ở nam giới. Cũng theo ông, ở Mỹ trung bình cứ 3 người đàn ông thì có 1 người bị bệnh tim và có khoảng 11,8% nam giới từ độ tuổi 20 trở lên mắc bệnh tiểu đường và thừa cân.
 
Hạ Yên
Theo thanhnien.com.vn

Ý kiến bạn đọc ()
 
Các bài liên quan về Chăm sóc sức khỏe tuổi 30
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn sáng sao cho đúng.
Một nghiên cứu chỉ ra rằng thể lực tốt có thể giúp duy trì kĩ năng tư duy và ghi nhớ
Những lựa chọn rất quen thuộc những tưởng mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn lại chính là những thứ có thể gây hại...
Khi bạn ở tuổi 30, cuộc sống sẽ có nhiều áp lực và bận rộn hơn. Nếu bạn đã lập gia đình, sinh con và luôn bận bịu với công việc, bạn rất khó để đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng cho bản thân. Các thực phẩm mà bạn thường ăn trong điều kiện hiện tại chủ yếu dựa trên nhu cầu và mong muốn của chồng, con hơn là chú trọng đến những gì bạn thực sự cần.
Khi vợ chồng đang có kế hoạch mang thai thì chất lượng tinh trùng cũng là yếu tố góp phần vào sự thành công. Tắm nước ấm, bức xạ điện thoại, máy tính, dùng nhiều đậu nành, hút thuốc lá... có thể gây giảm số lượng tinh trùng.
Tuy không gây những ảnh hưởng nghiêm trọng nhất thời, nhưng về lâu dài bệnh đau lưng do ngồi lâu...
Rất nhiều người cho rằng, thận hư là bệnh của nam giới, nhưng trên thực tế, những phụ nữ bị ảnh hưởng về nhân tố sinh lí và bệnh lí cũng dễ bị thận hư, hơn nữa tỷ lệ phụ nữ thận hư cũng tương đối cao, không hề thấp hơn nam giới.
Có những thời điểm tập thể dục sẽ giúp rèn luyện thể chất, cải thiện sức khỏe tâm thần, và tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy. Tuy nhiên, cũng có những thời điểm nên tránh những hoạt động này bởi vì chúng có thể gia tăng nguy cơ chấn thương và bệnh tật.
Dù có dấu hiệu bệnh hay không thì những xét nghiệm sau đây cũng rất quan trọng đối với chị em sau 30 tuổi.
Những cơ quan trên cơ thể cũng cần dưỡng chất. Vây làm cách nào để bổ sung dinh dưỡng cho 6 cơ quan trên cơ thể.
Tin đọc nhiều
Ở người già, nhiều khi có các biểu hiện như: Mệt mỏi, ăn uống kém không rõ nguyên nhân lại là triệu chứng của một bệnh có ảnh hưởng đến toàn thân, đó là bệnh suy tuyến giáp. Các triệu chứng của bệnh suy giáp thường xuất hiện từ từ, không rầm rộ nên rất dễ bị nhầm lẫn với những dấu hiệu của tuổi già.
Muốn bổ sung vitamin cho cơ thể, bạn cần biết nguồn thực phẩm chứa chúng. Vậy bạn hãy xem những thực phẩm nào chứa nhiều vitamin như dưới đây nhé.
Những loại pho mát này được sản xuất bởi vi khuẩn axit lac tic lên men trong vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí nhiều năm. Bạn có thể bổ sung 30g pho mát mềm hoặc ½ chén phô mai mềm vào khẩu phần ăn nhẹ vào các ngày trong tuần, vừa giúp cung cấp probiotic, lại tăng cường protein, canxi cho cơ thể.
Tiến trình phát triển của bệnh ung thư buồng trứng phụ thuộc vào mức độ lây lan của khối u (khối u này phát triển thành ung thư).
Song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò trong hủy hoại sự khỏe mạnh của xương.