Nấm linh chi đặc biết tốt với người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, kháng khuẩn, tăng cường tình dục, giúp dễ ngủ và chống ung thư.
Nấm linh chi có nhiều cách để sử dụng nhưng theo đa số cho biết thì cách dưới đây sẽ hiệu quả nhất.
Các nhà khoa học ở Đại học Haifa, Israel khẳng định nấm linh chi - một loài nấm dại thường dùng trong Đông Y có thể chữa ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện các phân tử trong nấm linh chi (tên khoa học là Ganoderma lucidum) giúp ngăn cản một vài cơ chế liên quan đến sự phát triển của khối u.
Vào mùa đông, một số ấu trùng sâu bướm sống trong lòng đất bị nấm ký sinh Ophiocordyceps sinensis tấn công. Ấu trùng chết đi chỉ để lại lớp vỏ ngoài, còn nấm mốc thì tiếp tục phát triển nhờ sử dụng chất dinh dưỡng từ cơ thể sâu non.
Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được hiệu quả tối đa.
Những giới cách chế biến đông trùng hạ thảo nguyên con thành những món ăn bổ dưỡng.
Chúng tôi xin chia sẻ với người tiêu dùng những tác dụng thần kỳ mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.
Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất được nâng cao thì nhu cầu sử dụng các vị thuốc qúy của Đông y nhằm bồi bổ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ ngày càng lớn. Với cánh 'mày râu' thì những dược liệu có khả năng cải thiện đời sống sinh lý, phòng chống 'căn bệnh' ' trên bảo dưới không nghe' hoặc 'chưa đi chợ đã hết tiền' xem ra được trọng dụng hơn cả.
Món ăn ngon miệng bổ dưỡng đầy hấp dẫn.
Tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động gan giúp tăng cường tiêu hóa ăn ngon miệng, chống lão hóa, tăng cường trí lực, tăng khả năng sinh lý, chữa huyết áp thấp, giảm đau với ung thư, chống sơ cứng động mạnh, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm do môi trường gây ra.
Theo nghiên cứu của đại học Surrey nước Anh, hiệp hội đái tháo đường Mỹ chỉ ra rằng nhân sâm góp phần giảm lượng đường trong máu.
Saponin là thành phần tạo nên tác dụng tuyệt vời của nhân sâm. Trong nhân sâm càng nhiều thành phần này thì càng tốt.
Nhân sâm tại Hàn Quốc được làm thành rất nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe.
Từ triều đại Joseon có ghi "gà tần hoàng kỳ đã được dâng lên hoàng phi của vua Nhân Tổ (Injo) khi sức khỏe của bà không tốt.
Thật không an toàn khi sử dụng "hồn nhiên" nhân sâm với một người không nên sử dụng nhưng sử dụng đúng cách nhân sâm lại là thần dược. Sử dụng liều chuẩn là bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất? Đối tượng nào nên sử dụng thì tốt? Nhân sâm tác động đến huyết áp và đường máu như thế nào?
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất.
Khi trời lạnh, cơ thể con người vốn rất mong manh nên rất khó cưỡng lại được sự mệt mỏi và cảm lạnh. Biểu hiện là ho, sổ mũi, hắt hơi nhiều, đau rát họng, nhức đầu,… làn da trở lên nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt đối với người cao tuổi còn bị đau nhức xương cốt rất khó chịu.
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Tam thất là một vị thuốc quý đặc biệt đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Để sử dụng tam thất một cách khoa học, đem lại hiệu quả trong chữa bênh cần chú ý cách lựa chọn và sơ chế trước khi dùng.
Khi ngủ não của chúng ta được phục hồi, các tế bào trong cơ thể được sửa chữa.
16 điều bạn có thể chưa biết về giấc ngủ. Khi ngủ não của chúng ta được phục hồi, các tế bào trong cơ thể được sửa chữa, cơ thể chúng ta khi được ngủ đủ sẽ sản sinh ra các loại hóc môn quan trọng.
16 thông tin dưới đây là những thống kê, nghiên cứu thú vị về ảnh hưởng của giấc ngủ đối với cuộc sống của con người. Thông tin được thể hiện dưới dạng hình ảnh đồ họa.
Giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đối với sự tồn tại và sức khỏe của con người. Một số nghiên cứu còn cho thấy đặc điểm cá nhân rất thú vị khi nghiên cứu cụ thể thói quen, tư thế ngủ của từng người.
Hoạt động ngủ là hoạt động cần thiết, cơ bản nhất đối với mỗi con người. Mặc dù các nhà khoa học còn chưa khám phá được tất cả mọi điều liên quan đến giấc ngủ nhưng có thể khẳng định rằng có nhiều phát hiện về giấc ngủ đã được nghiên cứu, chứng minh.
Tất cả các loại động vật có vũ, cá, lưỡng cư và bò sát trên thế giới đều cần ngủ để duy trì đầy đủ các chức năng. Dưới đây là 16 thông tin thú vị mà bạn đã có thể biết hoặc chưa biết liên quan đến ...ngủ.
1. Điều gì xảy ra trong lúc bạn ngủ?
Khi chúng ta ngủ não của chúng ta được phục hồi, các tế bào trong cơ thể được sửa chữa, cơ thể chúng ta khi được ngủ đủ sẽ sản sinh ra các loại hóc môn quan trọng.
2. Mỗi người, mỗi lứa tuổi cần thời lượng ngủ đủ khác nhau
Trẻ sơ sinh cần ngủ ít nhất 16 tiễng mỗi ngày; trẻ từ 3 đến 12 tuổi cần ngủ khoảng 10 tiễng mỗi ngày; Lứa tuổi từ 13 đến 18 cũng cần khoảng 10 mỗi ngày; Tuổi từ 19 đến 55 cần 8 tiễng mỗi ngày; trên 65 tuồi cần ít nhất 6 tiễng mỗi ngày.
3. Đàn ông thường ngủ mơ về những người cùng giới chiếm 70% thời lượng các giấc mơ. Tuy nhiên, ở nữ giới tỷ lệ mỡ về các đối tượng là nam giới và nữ giới là cân bằng nhau.
Chúng ta chỉ có thể mơ thấy những khuôn mặt mà chúng ta đã từng gặp, nhìn thấy dù rằng ta có chủ động, tích cực nhớ đến họ hay không.
4. Parasomnias/Cận miên là một trong hai triệu chứng rối loạn giấc ngủ. Nó có thể khiến con người có các chuyển động phi tự nhiên mặc dù đang ngủ rất say.
5. Một số loại tội phạm liên quan đến chứng rối loạn cận miên có là: Lái xe khi đang ngủ, ghi hóa đơn, séc lung tung; giết người, gạ gẫm trẻ em, hiếp dâm.
6. 12 % số người hay mơ thường giấc mơ của họ chỉ có màu đen và trắng. Tỷ lệ này có xu hướng ngày càng cao hơn cho đến khi tivi màu được sáng chế và sử dụng phổ biến. Người ta cũng mơ các giấc mơ có màu sắc đa dạng hơn.
7. Mơ khi ngủ là hiện tượng hết sức bình thường. Những người không bao giờ mơ thường là những người có rối loạn (tâm thần).
8. Một số nghiên cứu cho thấy tư thế ngủ của một người có thể là dấu hiệu phán đoná tính cánh và các đặc điểm cá nhân.
Ví dụ: Tư thế (a) là dạng ngủ kiểu bài thai. 41 % trong số chúng ta thường ngủ ở tư thế này và những người hay ngủ ở tư thế bào thai thường có cách cư xử thẳng thẳng đôi khi đến thô lỗ nhưng rất nhiệt tình và rộng lượng.
Tư thế (b) thẳng đứng như khúc gỗ: Chiếm 14 %, là người rất năng động trong giao thiệp xã hội, thích tị tập giao du.
Tư thế (c) chiếm 13 %, cở mở nhưng hay nghi ngờ
Tư thế (d) nằm như lính đứng, chiếm 8%, là người kín đáo, dè dặt
Tư thế (e) rơi tự do, chiếm 7 %, là người vui vẻ, giàu óc tưởng tượng
Tư thế (f) sao biển, chiếm 5 %, là người biết lắng nghe
9. Trung bình cứ 4 cặp vợ chồng đã kết hôn thì có 1 cặp nằm ngủ riêng giường.
10. Binh sỹ Anh là những người đầu tiên thử nghiệm phương pháp thức liên tục, trong đó không ngủ trong 36 tiếng liên tục. Khi mệt họ được đeo một thiết bị đặc biệt mô phỏng ánh sáng mặt trời khiến họ không có cảm giác buồn ngủ do bị kích thích.
11. Động vật có vú nào ngủ lâu, ít nhất?
Gấu túi Koala ngủ 22 tiếng mỗi ngày; rơi nâu ngủ 19,9 tiễng/ngày; tê tê ngủ 18 tiễng/ngày. Hươu cao cổ chỉ ngủ 1,9 tiếng/ngày (giấc ngủ của hươu cao cổ chia làm nhiều lần, mỗi lần từ 5 đến 10 phút); Nai Roe ngủ 3,9 tiếng/ngày; voi châu Á ngủ 3,1 tiếng/ngày.
12. Khi cá heo ngủ, chỉ một nửa phần não của loài này dừng hoạt động. Một nửa còn lại vẫn "thức" để điều khiển hoạt động thở của cơ thể.
13. Con người có thể chết vì thiếu ngủ trước khi chết vì đói. Chết đói có thể diễn ra trong 2 tuần nhưng 10 ngày không ngủ bạn đã có thể tử vong.
14. Những người mù có thể vẫn cảm nhận được hình ảnh trong lúc ngủ mơ. Người mù bẩm sinh thường có giấc mơ được hình thành có liên hệ mật thiết với các yếu tố âm thanh, cảm xúc, mùi và động chạm.
15. Sau 5 phút tỉnh giấc 50 % các giấc mơ của chúng ta sẽ bị não lãng quên; sau 10 phút 90% giấc mơ đã bị quên.
16. Trung bình cứ 50 thiếu niên thì có khoảng 1 người trong số này thường xuyên bị mộng tinh do đặc điểm sinh lý đang phát triển.
Theo GiaoducVietnam
Các bài liên quan về Rối loạn giấc ngủ
Chúng ta luôn đọc về những điều như làm thế nào một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để đẹp hơn, khỏe hơn, sống lâu hơn....
Việc bổ sung năng lượng cho cơ thể là tốt. Tuy nhiên, vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên cân nhắc lựa chọn thực phẩm cho mình.
Có nhiều cách để phòng và hạn chế các cơn bóng đè như không đọc loại truyện ma quỷ, kiếm hiệp trước khi ngủ. Cách tốt nhất là xây dựng một...
Bạn có biết, trong số các bệnh nhân mất ngủ trên toàn thế giới, khoảng 75% có thể là bắt nguồn từ bất ổn tinh thần, 60 – 90 % người khó ngủ...
Nhiều triệu chứng xuất hiện vào buổi sáng sớm, ngay khi ngủ dậy có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh mà bạn có nguy cơ gặp phải.
Nhiều người buộc phải làm việc ca đêm cho rằng, nếu họ ngủ bù vào ngày nghỉ để khắc phục những hậu quả tai hại của tình trạng thiếu ngủ...
Bạn nghĩ rằng thức dậy thật sớm vào buổi sáng bao giờ cũng rất tốt, cho dù đêm hôm trước đã ngủ rất muộn để hoàn thành công việc hay xem...
Một công trình nghiên cứu mới ở Đại học Oxford vừa đưa ra kết luận: Việc tăng liều lượng dùng omega-3 cho trẻ sẽ giúp trẻ cải thiện giấc...
Một giấc ngủ ngon có thể giúp giảm đau. Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người trên 50 tuổi là những người gặp chứng mất ngủ kèm đau lan rộng. Chất lượng giấc ngủ kém là yếu tố dự báo nguy cơ đau nhức. Điều tra thêm là cần thiết để xác định xem liệu giấc ngủ không phục hồi có là nguyên nhân gây ra đau lan rộng hoặc ngược lại.
Nghiên cứu mới đây của nhà khoa học Thụy Điển cho thấy thức trắng đêm không chỉ có hại cho sức khỏe, mà còn thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa não.
Tin đọc nhiều
Các nhà khoa học đã phát triển một phương pháp mới đo nhanh nồng độ phân tử thuốc kháng sinh trong huyết thanh máu người, đặt nền móng cho...
Ở người già, nhiều khi có các biểu hiện như: Mệt mỏi, ăn uống kém không rõ nguyên nhân lại là triệu chứng của một bệnh có ảnh hưởng đến toàn thân, đó là bệnh suy tuyến giáp. Các triệu chứng của bệnh suy giáp thường xuất hiện từ từ, không rầm rộ nên rất dễ bị nhầm lẫn với những dấu hiệu của tuổi già.
Muốn bổ sung vitamin cho cơ thể, bạn cần biết nguồn thực phẩm chứa chúng. Vậy bạn hãy xem những thực phẩm nào chứa nhiều vitamin như dưới đây nhé.
Những loại pho mát này được sản xuất bởi vi khuẩn axit lac tic lên men trong vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí nhiều năm. Bạn có thể bổ sung 30g pho mát mềm hoặc ½ chén phô mai mềm vào khẩu phần ăn nhẹ vào các ngày trong tuần, vừa giúp cung cấp probiotic, lại tăng cường protein, canxi cho cơ thể.
Tiến trình phát triển của bệnh ung thư buồng trứng phụ thuộc vào mức độ lây lan của khối u (khối u này phát triển thành ung thư).