Nấm linh chi đặc biết tốt với người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, kháng khuẩn, tăng cường tình dục, giúp dễ ngủ và chống ung thư.
Nấm linh chi có nhiều cách để sử dụng nhưng theo đa số cho biết thì cách dưới đây sẽ hiệu quả nhất.
Các nhà khoa học ở Đại học Haifa, Israel khẳng định nấm linh chi - một loài nấm dại thường dùng trong Đông Y có thể chữa ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện các phân tử trong nấm linh chi (tên khoa học là Ganoderma lucidum) giúp ngăn cản một vài cơ chế liên quan đến sự phát triển của khối u.
Đông trùng hạ thảo và quá trình từ ấu trùng thành trùng thảo
Vào mùa đông, một số ấu trùng sâu bướm sống trong lòng đất bị nấm ký sinh Ophiocordyceps sinensis tấn công. Ấu trùng chết đi chỉ để lại lớp vỏ ngoài, còn nấm mốc thì tiếp tục phát triển nhờ sử dụng chất dinh dưỡng từ cơ thể sâu non.
Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được hiệu quả tối đa.
Các món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo
Những giới cách chế biến đông trùng hạ thảo nguyên con thành những món ăn bổ dưỡng.
Công dụng thần kỳ của đông trùng hạ thảo với sức khỏe con người
Chúng tôi xin chia sẻ với người tiêu dùng những tác dụng thần kỳ mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.
Đông trùng hạ thảo có ích lợi gì trong quan hệ tình dục
Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất được nâng cao thì nhu cầu sử dụng các vị thuốc qúy của Đông y nhằm bồi bổ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ ngày càng lớn. Với cánh 'mày râu' thì những dược liệu có khả năng cải thiện đời sống sinh lý, phòng chống 'căn bệnh' ' trên bảo dưới không nghe' hoặc 'chưa đi chợ đã hết tiền' xem ra được trọng dụng hơn cả.
Cách nấu món nhân sâm đông trùng hạ thảo hầm thịt heo
Món ăn ngon miệng bổ dưỡng đầy hấp dẫn.
Tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động gan giúp tăng cường tiêu hóa ăn ngon miệng, chống lão hóa, tăng cường trí lực, tăng khả năng sinh lý, chữa huyết áp thấp, giảm đau với ung thư, chống sơ cứng động mạnh, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm do môi trường gây ra.
Theo nghiên cứu của đại học Surrey nước Anh, hiệp hội đái tháo đường Mỹ chỉ ra rằng nhân sâm góp phần giảm lượng đường trong máu.
Saponin là thành phần tạo nên tác dụng tuyệt vời của nhân sâm. Trong nhân sâm càng nhiều thành phần này thì càng tốt.
Cuộc thi nấu ăn nhân sâm tại Hàn Quốc
Nhân sâm tại Hàn Quốc được làm thành rất nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe.
Cách nấu món gà tần nhân sâm Hàn Quốc
Từ triều đại Joseon có ghi "gà tần hoàng kỳ đã được dâng lên hoàng phi của vua Nhân Tổ (Injo) khi sức khỏe của bà không tốt.
Thật không an toàn khi sử dụng "hồn nhiên" nhân sâm với một người không nên sử dụng nhưng sử dụng đúng cách nhân sâm lại là thần dược. Sử dụng liều chuẩn là bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất? Đối tượng nào nên sử dụng thì tốt? Nhân sâm tác động đến huyết áp và đường máu như thế nào?
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất.
Cách làm chanh và mật ong chưa đau họng da khô nứt nẻ
Khi trời lạnh, cơ thể con người vốn rất mong manh nên rất khó cưỡng lại được sự mệt mỏi và cảm lạnh. Biểu hiện là ho, sổ mũi, hắt hơi nhiều, đau rát họng, nhức đầu,… làn da trở lên nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt đối với người cao tuổi còn bị đau nhức xương cốt rất khó chịu.
Tác hại của diệp hạ châu đắng
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Tam thất là một vị thuốc quý đặc biệt đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Để sử dụng tam thất một cách khoa học, đem lại hiệu quả trong chữa bênh cần chú ý cách lựa chọn và sơ chế trước khi dùng.

Các nhà nghiên cứu nói rằng chúng ta có thể chống lại nỗi sợ hãi trong giấc ngủ. Người tham gia nghiên cứu được tiếp xúc với mùi trong khi họ ngủ, họ ít sợ hãi khi thấy những hình ảnh có mùi đã được ngửi trong khi ngủ. Những phát hiện này cho thấy rằng đây là một phương pháp cũng có thể được áp dụng để điều trị ám ảnh và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Các nhà nghiên cứu Mỹ cho mùi có thể được sử dụng để loại bỏ nỗi sợ hãi lấy lại bình tĩnh trong khi ngủ.

Người được tham gia kết hợp hai yếu tố hình ảnh, mùi vị với nỗi sợ hãi.

Trong khi ngủ họ đã tiếp xúc với một trong những mùi và khi họ tỉnh họ ít lo lắng hơn tới hình ảnh liên quan đến mùi đó.

Một chuyên gia người Anh đánh giá cao nghiên cứu khoa học thần kinh tự nhiên và cho biết nó có thể giúp điều trị ám ảnh và thậm chí rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Nghiên cứu này cho thấy rằng lý thuyết này có thể được mở rộng để điều trị trong khi họ đang có trong sóng não chậm, hoặc ngủ sâu.

Đây là giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ , nơi kỷ niệm , đặc biệt là liên quan đến cảm xúc , được cho là đang được xử lý thay đổi trong não.

Jennifer Wild  thuộc viện tâm thần học Anh nhận định: Nghiên cứu giấc ngủ là tuyệt vời và có ý nghĩa trong điều trị rối loạn ám ảnh và căng thẳng.

Người tham gia được tiếp xúc với một mùi cụ thể , chẳng hạn như chanh , bạc hà, đinh hương hoặc gỗ.

Sau đó họ được đưa vào một phòng thí nghiệm giấc ngủ . Trong khi họ đang trong giấc ngủ sóng não chậm họ được tiếp xúc với một mùi liên kết với một trong những gương mặt họ đã được sợ trước đó.

Họ đã cho thấy ít lo sợ khi thấy khuôn mặt liên quan đến mùi hương họ đã ngửi thấy trong khi ngủ hơn là những bộ mặt khác.

Phản ứng của họ được đánh giá thông qua số lượng mồ hôi trên da và fMRI quét não ( MRI chức năng ) .

Cho thấy sự thay đổi liên quan đến bộ nhớ , chẳng hạn như vùng đồi thị và trong mô hoạt động của não trong khu vực liên quan đến cảm xúc , chẳng hạn như hạch hạnh nhân.

Tiến sĩ Katherina Hauner , thuộc Đại học Northwestern Feinberg Trường Y khoa , Chicago , trưởng nhóm nghiên cứu , cho biết: "Chúng tôi đã cho thấy sự giảm sút nhỏ nhưng đáng kể nỗi sợ hãi".

Bà cho biết nỗi sợ hãi sẽ là khu vực rõ ràng nhất để theo dõi nhờ tín hiệu có xu hướng tương đối đơn giản so với các rối loạn căng thẳng sau chấn thương thì phức tạp hơn ( PTSD) .

Jennifer Wild - tư vấn tâm lý học lâm sàng tại của King College London Viện tâm thần học , cho biết: " Các nghiên cứu giấc ngủ là tuyệt vời và có ý nghĩa trong điều trị rối loạn ám ảnh và căng thẳng , chẳng hạn như căng thẳng sau chấn thương , trong đó có cả một loạt các tín hiệu .

" Nhiều người đã sống sót sau sự kiện chấn thương tâm lý , chẳng hạn như hoả hoạn, tai nạn giao thông đường bộ , có một phản ứng sợ hãi sinh lý để gây nên những ký ức của họ .

" Đó thường bao gồm mùi , chẳng hạn như hút thuốc lá , xăng dầu, mùi thuốc sát trùng và rượu. Sử dụng những mùi trong giấc ngủ có thể giúp dập tắt các phản ứng sợ hãi. "

Tiến sĩ Wild nói thêm rằng lý thuyết này có lẽ có thể được mở rộng bằng cách cho mọi người những âm thanh tinh tế liên quan đến ám ảnh hoặc những kỷ niệm đau buồn trong giấc ngủ của họ.
 
bbc.co.uk

Ý kiến bạn đọc ()
 
Các bài liên quan về Rối loạn giấc ngủ
Theo một nghiên cứu mới đây, thiếu ngủ có thể khiến cho bệnh tim ở phụ nữ trở nên tồi tệ hơn.
Nếu bạn đang suy nghĩ về một chế độ ăn uống để giảm cân thì bạn có thể lập kế hoạch đi ngủ sớm hơn 1 tiếng.
Tại sao chúng ta cần phải ngủ? Rõ ràng, nếu không có nó chúng ta sẽ mệt mỏi, khó chịu và không thể suy nghĩ và hoạt động hiệu quả như chúng ta mong muốn, nhưng tại sao điều này lại xảy ra? Các quá trình sinh học cơ bản của nhu cầu này là gì? Các nhà khoa học từ lâu đã phải vật lộn với chủ đề này và nghiên cứu gần đây đã mang lại một số kết quả khá thú vị. Trong giấc ngủ, việc sản xuất các tế bào hệ thần kinh tạo chất myelin, một chất phủ trên dây thần kinh và cho phép việc truyền tải nhanh chóng của xung động thần kinh, tăng gấp đôi ở chuột. Điều này cho thấy giấc ngủ có thể phục vụ một số chức năng trong não.
Đột biến gene có thể khiến một số người không cảm nhận được sự đau đớn. Việc này đã truyền cảm hứng cho các nhà khoa học chế tạo loại thuốc giảm đau mới.
Ngủ thiếp ở bờ cát hay nằm trên mặt đất ngắm nhìn những đám mây, bạn có cảm giác vô cùng tuyệt vời. Vì sao?
1/3 quỹ thời gian hàng ngày của mỗi người dành cho việc ngủ. Một giấc ngủ ngon giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, có nhiều thói quen xấu khi ngủ vô tình lại có hại cho sức khỏe.
Người khó ngủ hoặc mất ngủ thì thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc. Nhưng sự lạm dụng này có thể khiến bệnh nhân bị kích động và xuất hiện cơn động kinh nếu ngừng đột ngột các thuốc đang sử dụng.
Những bí quyết để giúp Thu Trang có được những giấc ngủ ngon, tránh chứng mất ngủ là có chế độ ăn thích hợp, năng luyện tập thể thao và thực hiện các động tác massage đơn giản.
Lối sống lành mạnh cùng việc ngủ đủ giấc có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ bị bệnh tim mạch.
Ngủ chiếm tới 1/3 thời gian của đời người, nhưng ít ai biết được những lợi ích bất ngờ của giấc ngủ.
Tin đọc nhiều
Tiến trình phát triển của bệnh ung thư buồng trứng phụ thuộc vào mức độ lây lan của khối u (khối u này phát triển thành ung thư).
Song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò trong hủy hoại sự khỏe mạnh của xương.
Loại thực phẩm này tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và lợi ích to lớn trong cơ thể con người.
Đôi mắt không những là cửa sổ tâm hồn mà còn là bộ phận cơ thể để bắt bệnh trên người chúng ta. Dưới đây là những triệu chứng ở mắt báo hiệu bệnh tật không nên bỏ qua.
Trái cây giàu vitamin dinh dưỡng nhưng không ai cũng ăn trái cây đúng cách. ví dụ như có nên ăn trái cây trước khi ngủ ?