Trả lời:
Ngồi thiền có rất nhiều tác dụng:
- Giảm stress: Cuộc sống hiện đại mọi người có nhiều việc phải lo lắng như cơm áo gạo tiền không lo nghĩ không được, thi cử không học không luyện chăm chỉ không đạt thành tích cao.. nhưng chỉ cần 30 ngồi không suy nghĩ gì cũng giúp bộ óc ngừng hoạt động được thư giãn tối đã làm các tế bào não được phục hồi đem lại cảm giác thoải mái dễ chịu.
- Giảm bệnh tim mạch: Khi thiền cơ thể trở lên chậm dãi thong thả khiến hơi thở trở lên chậm và mạnh hơn tránh các bệnh tim đập nhanh và huyết áp cao.
- Giúp tâm trở lên trong sáng hơn: Ví dụ khi bạn đang giận dự nhưng khi thiền bạn sẽ không nghĩ đến nó. Những cảm giác xấu xa đều xuất phát từ ý nghĩ. Khi bạn thiền không nghĩ đến thì sự xấu xa sẽ không thể xuất hiện.
Có thể bạn quan tâm sản phẩm của chúng tôi : linh chi rất tốt cho bệnh nhân huyết áp cao, tiểu đường và người khó ngủ; nhân sâm rất tốt với bệnh nhân huyết áp thấp; đông trùng hạ thảo rất tốt với bệnh nhân thận yếu, đau lưng, đi tiểu đêm, người tóc bạc sớm, người yếu sinh lý.
