Nấm linh chi đặc biết tốt với người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, kháng khuẩn, tăng cường tình dục, giúp dễ ngủ và chống ung thư.
Nấm linh chi có nhiều cách để sử dụng nhưng theo đa số cho biết thì cách dưới đây sẽ hiệu quả nhất.
Các nhà khoa học ở Đại học Haifa, Israel khẳng định nấm linh chi - một loài nấm dại thường dùng trong Đông Y có thể chữa ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện các phân tử trong nấm linh chi (tên khoa học là Ganoderma lucidum) giúp ngăn cản một vài cơ chế liên quan đến sự phát triển của khối u.
Đông trùng hạ thảo và quá trình từ ấu trùng thành trùng thảo
Vào mùa đông, một số ấu trùng sâu bướm sống trong lòng đất bị nấm ký sinh Ophiocordyceps sinensis tấn công. Ấu trùng chết đi chỉ để lại lớp vỏ ngoài, còn nấm mốc thì tiếp tục phát triển nhờ sử dụng chất dinh dưỡng từ cơ thể sâu non.
Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được hiệu quả tối đa.
Các món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo
Những giới cách chế biến đông trùng hạ thảo nguyên con thành những món ăn bổ dưỡng.
Công dụng thần kỳ của đông trùng hạ thảo với sức khỏe con người
Chúng tôi xin chia sẻ với người tiêu dùng những tác dụng thần kỳ mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.
Đông trùng hạ thảo có ích lợi gì trong quan hệ tình dục
Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất được nâng cao thì nhu cầu sử dụng các vị thuốc qúy của Đông y nhằm bồi bổ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ ngày càng lớn. Với cánh 'mày râu' thì những dược liệu có khả năng cải thiện đời sống sinh lý, phòng chống 'căn bệnh' ' trên bảo dưới không nghe' hoặc 'chưa đi chợ đã hết tiền' xem ra được trọng dụng hơn cả.
Cách nấu món nhân sâm đông trùng hạ thảo hầm thịt heo
Món ăn ngon miệng bổ dưỡng đầy hấp dẫn.
Tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động gan giúp tăng cường tiêu hóa ăn ngon miệng, chống lão hóa, tăng cường trí lực, tăng khả năng sinh lý, chữa huyết áp thấp, giảm đau với ung thư, chống sơ cứng động mạnh, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm do môi trường gây ra.
Theo nghiên cứu của đại học Surrey nước Anh, hiệp hội đái tháo đường Mỹ chỉ ra rằng nhân sâm góp phần giảm lượng đường trong máu.
Saponin là thành phần tạo nên tác dụng tuyệt vời của nhân sâm. Trong nhân sâm càng nhiều thành phần này thì càng tốt.
Cuộc thi nấu ăn nhân sâm tại Hàn Quốc
Nhân sâm tại Hàn Quốc được làm thành rất nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe.
Cách nấu món gà tần nhân sâm Hàn Quốc
Từ triều đại Joseon có ghi "gà tần hoàng kỳ đã được dâng lên hoàng phi của vua Nhân Tổ (Injo) khi sức khỏe của bà không tốt.
Thật không an toàn khi sử dụng "hồn nhiên" nhân sâm với một người không nên sử dụng nhưng sử dụng đúng cách nhân sâm lại là thần dược. Sử dụng liều chuẩn là bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất? Đối tượng nào nên sử dụng thì tốt? Nhân sâm tác động đến huyết áp và đường máu như thế nào?
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất.
Cách làm chanh và mật ong chưa đau họng da khô nứt nẻ
Khi trời lạnh, cơ thể con người vốn rất mong manh nên rất khó cưỡng lại được sự mệt mỏi và cảm lạnh. Biểu hiện là ho, sổ mũi, hắt hơi nhiều, đau rát họng, nhức đầu,… làn da trở lên nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt đối với người cao tuổi còn bị đau nhức xương cốt rất khó chịu.
Tác hại của diệp hạ châu đắng
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Tam thất là một vị thuốc quý đặc biệt đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Để sử dụng tam thất một cách khoa học, đem lại hiệu quả trong chữa bênh cần chú ý cách lựa chọn và sơ chế trước khi dùng.

Tìm hiểu nguyên nhân phụ nữ 5 nước sống lâu nhất: Nhật Bản, Monaco, Andorra, Australia và Tây Ban Nha. Họ là những người khỏe mạnh nhất.

1. Phụ nữ Nhật Bản

Xem đậu nành là bạn
: “Ít nhất 40% dân số Nhật mỗi ngày đều ăn bữa sáng là súp miso làm từ đậu nành”, Letha Hadady, chuyên gia hàng đầu về thảo dược châu Á kiêm tác giả cuốn Feed Your Tiger, tiết lộ. Các nghiên cứu cho thấy những chị em ăn đậu nành ít nhất 1 lần/tuần giảm nguy cơ bị ung thư vú đến 50%. Tuy nhiên, có nghiên cứu cho rằng đậu nành đã qua chế biến thực sự có thể làm tăng tế bào ung thư. Thay vào đó, bạn nên “bắt tay” với những nguyên liệu Nhật tự nhiên như edamame (đậu nành non), đậu phụ, sữa đậu nành và miso.

Thay cà-phê bằng trà
: Người Ý tự hào về espresso, vodka gắn liền với người Nga, còn người Nhật thì có trà xanh. Hơn nửa dân số xứ sở mặt trời mọc uống trà xanh mỗi ngày. Các chuyên gia tin rằng mức catechin cao trong trà, một chất chống ô-xy hóa mạnh giúp tăng sức đề kháng, có thể phá hủy những tế bào ung thư khác thường và làm giảm cholesterol.

2. Các quốc gia có phái nữ hiếm bị bệnh tim: Kiribati, Pháp, Nhật Bản, Monaco và Hàn Quốc.

Phụ nữ Pháp

Uống rượu vang: Pháp vốn nổi tiếng với nhiều loại rượu vang. Thực tế, người dân nước này hàng ngày đều nhấm nháp 1 ly vang. Theo Trường Sức khỏe Công Havard, những người uống vừa phải (1 ly/ngày với phụ nữ) giảm được nguy cơ bị bệnh tim đến 40%.

Tin tức tốt hơn là: một ly vang đỏ của miền tây nam nước Pháp, đặc biệt là vùng Madiran, có thể chứa procyanidin (chất chống ô-xy hóa cải thiện chức năng của mạch máu) nhiều gấp 5 lần so với rượu vang nơi khác, nhờ kỹ thuật sản xuất truyền thống tại địa phương cho phép nho lên men lâu hơn.

Phụ nữ Hàn Quốc

Ăn nhiều tỏi hơn: Không bữa ăn Hàn nào được xem là hoàn hảo nếu thiếu kim chi – món ăn phụ nặng mùi tỏi sống. Bí quyết đối với khả năng bảo vệ tim là một enzyme trong tỏi có thể ngăn cholesterol bám vào thành động mạch. Nhưng nó được giải phóng chỉ khi bạn băm nhuyễn hay nghiền nát tỏi, và bạn đừng quên việc đun nóng làm giảm hiệu quả của tỏi. Bạn nên rắc tỏi sống băm nhuyễn lên cá, pasta hoặc rau trước khi dọn thức ăn lên bàn.

3. Không bị béo phì dù đồ ăn rất phong phú là nữ giới các nước Nhật Bản, Na Uy, Thụy Sĩ, Ý và Đan Mạch.

Phụ nữ Ý

Chợp mắt vào buổi trưa: Phụ nữ các nước khác ít ngủ trưa, nhưng “khắp nước Ý, các cửa tiệm và công ty thường tạm ngưng hoạt động một chút trong khoảng 1h-4h chiều để nhân viên có thể nghỉ ngơi”, Melissa Kelly - tác giả của Mediterranean Women Stay Slim, Too - cho biết. Giấc ngủ trưa giúp nâng cao năng lượng, nên bạn không cần nạp thêm đồ ngọt vào thời gian này. Nhiều nghiên cứu từng liên kết việc ngủ ít với sự gia tăng hoóc-môn ghrelin, yếu tố khiến bạn thèm ăn vặt.

Phụ nữ Thụy Sĩ

Đi dạo loanh quanh: Làm thế nào người Thụy Sĩ vẫn mảnh mai khi bị chocolate và phô-mai vây quanh? Họ cuốc bộ gần 30% các chuyến hành trình, đạp xe 10% và chạy xe chỉ 38%. Bạn thử so sánh tỉ lệ đó với xung quanh chúng ta đi! Vì thế, bạn nên chịu khó đi bộ khi cần chạy việc vặt gần nhà và đừng để xe đạp đóng bụi ở xó nhà nhé!

4. Nơi phụ nữ hiếm khi bị ung thư ruột kết: Senegal, Gambia, Fiji, Guinea và Cameroon.

Phụ nữ Cameroon

Rau, rau và rau: Theo tiến sĩ Daphne Miller, tác giả cuốn The Jungle Effect: A Doctor Discovers the Healthiest Diets from Around the World, chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng nhất khi nói đến việc ngăn ngừa ung thư ruột kết. Bà phát hiện hầu hết món ăn Cameroon đều cần có rau xanh giàu folate, có thể giúp giảm bớt 60% nguy cơ mắc bệnh này.

Bảo vệ ruột: Miller cho biết: “Thức ăn lên men là thực phẩm thường ngày ở khắp Tây Phi, và chúng được đóng gói cùng các probiotic có tác dụng giữ vi khuẩn bảo vệ ruột kết trong ruột và có thể giúp phòng tránh ung thư”,.

5. Phụ nữ các nước sau hạnh phúc nhất: Đan Mạch, Thụy Sĩ, Áo, Iceland và Bahamas.

Phụ nữ Đan Mạch:

Tìm kiếm một niềm khao khát sống đúng nghĩa
: “Người Đan Mạch tin rằng chính những trải nghiệm, chứ không phải chuyện sở hữu của cải, mới mang đến sự mãn nguyện trong cuộc sống”, Kaare Christensen, giảng viên môn dịch tễ học tại Đại học Nam Đan Mạch, nhấn mạnh.

Khi các nhà khoa học Mỹ hỏi những người tham gia khảo sát về chuyện chi tiền rộng tay gần nhất, họ nhận thấy những người bỏ tiền ra thưởng thức thứ gì đó, chẳng hạn như vé xem ca nhạc hay một bữa tối lãng mạn – dường như vui vẻ gấp đôi so với số người móc hầu bao mua vật dụng.

 Những phụ nữ có lối sống lành mạnh nhất
(Ảnh: Shutterstock).

Phụ nữ Iceland

Ăn thêm cá: Bất chấp mùa đông dài và u ám, người Iceland vẫn lấy làm tự hào về tỷ lệ rối loạn cảm xúc theo mùa thấp. Bí quyết hạnh phúc chính là: hàng năm, mỗi người dân nơi đây ăn 102kg cá nước lạnh – tỷ lệ này nhiều hơn bất kỳ dân tộc nào trên thế giới. Tiến sĩ Daphne Miller khẳng định: “Mỗi tuần ăn từ 2 phần cá trở lên, bạn sẽ giảm được 50% nguy cơ suy nhược”.

Tổng hợp theo Phái Đẹp

Ý kiến bạn đọc ()
 
Các bài liên quan về Sức khỏe đời sống
vi khuẩn từ các nướu răng chảy máu xâm nhập vào mạch máu và sử dụng một protein buộc các tiểu cầu kết lại với nhau, tạo nên các cục máu đông. Việc vệ sinh răng miệng không sạch sẽ có nhiều khả năng dẫn đến chứng chảy máu nướu răng nhất.
Có sức khỏe là có được mọi thứ vì vậy đầu tư đúng cách cho sức khỏe của bản thân để phòng tránh bật tật.
Ông Trần Đáng, nguyên Cục trưởng Cục An toàn vệ sinh thực phẩm có khuyến cáo về việc không nên dùng chung một số cặp thực phẩm, vì có thể làm cho thực phẩm mất chất dinh dưỡng, khó tiêu hóa...
Trong một số trường hợp nhất định, nhất là cơ thể bị các bệnh như: tim mạch, sỏi thận, tiêu chảy… việc ăn trứng gà sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Chim cút và trứng cút thì ai cũng biết. Nhưng tác dụng bổ dưỡng của nó thì chưa mấy ai biết. Trong y văn đã xếp nó vào thương phẩm mệnh danh là "Sâm động vật". Gọi như vậy vì nó là động vật có tác dụng bổ dưỡng như sâm thực vật. So với các sản phẩm động vật khác thì chim cút cho tác dụng bổ toàn thân trội hơn tác dụng bổ cục bộ.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh khẳng định ngay cả những cú đánh nhẹ, hoặc lên giọng ở mức vừa phải cũng có tác động dài hạn lên sức khỏe của trẻ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen, tim mạch và cả ung thư.
Theo nghiên cứu quy mô lớn thì uống vitamin tổng hợp hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư ít nhất là 8% ở nam giới trung niên và người lớn tuổi và dường như không có tác dụng phụ nguy hiểm.
Vòng 2 nhỏ xinh, không có mỡ thừa là niềm mơ ước của nhiều chị em. Tuy nhiên do tính chất công việc phải ngồi nhiều, không có thời gian luyện tập hoặc sau khi sinh con... nhiều người bị béo bụng, rất mất tự tin. Ngoài những biện pháp để giảm mỡ bụng như luyện tập thẩm mỹ, các bạn nên chú ý tới thực phẩm tốt cho vòng 2.
Bảo vệ duy trì và nâng cao sức khỏe chính là chìa khóa của cuộc sống. Để sức khỏe ngày càng tốt hơn, chúng ta hãy làm quen với chữ “không”.
Vỏ chanh giảm nồng độ cholesterol, cải thiện sức khỏe của xương, tăng cường miễn dịch và tiêu hóa mạnh hơn, tốt cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh..
Tin đọc nhiều
Hãy nắm chắc danh sách trái cây giàu canxi dưới đây để bổ sung vào chế độ ăn của bạn.
Cây sầu riêng có tên khoa học là Duro Zibethinus Murr còn được mệnh danh là hoàng hậu của loài quả, quả nhiệt tình. Đó là đặc sản của vùng Đông Nam Á.
Biết được chỉ số đường huyết của các loại thực phẩm ở mức cao, mức trung bình và mức thấp nhưng đến nay nhiều người vẫn không tài nào cân bằng nổi mức đường huyết. Cách nào để vận dụng chỉ số đường huyết để cân bằng đường huyết?
Tim đập nhanh kéo dài sẽ dẫn đến dễ mệt mọi suy tim, giảm tuổi thọ, cần phát hiện sớm để điều trị. Sau đây là phương pháp đơn giản hiệu quả không dùng thuốc.
Rau cần là loại rau thông dụng và có thể sử dụng làm thuốc. Theo Đông y học: Rau cần có vị ngọt, cay, tính mát, vào các kinh Phế và Vị. Có tác dụng thanh nhiệt, bình can, khư phong, lợi thấp, tỉnh não kiện thần, nhuận phế chỉ khái. Có thể sử dụng để chữa cao áp huyết, mạch máu xơ cứng, thần kinh suy nhược, kinh nguyệt không đều.