Nấm linh chi đặc biết tốt với người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, kháng khuẩn, tăng cường tình dục, giúp dễ ngủ và chống ung thư.
Nấm linh chi có nhiều cách để sử dụng nhưng theo đa số cho biết thì cách dưới đây sẽ hiệu quả nhất.
Các nhà khoa học ở Đại học Haifa, Israel khẳng định nấm linh chi - một loài nấm dại thường dùng trong Đông Y có thể chữa ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện các phân tử trong nấm linh chi (tên khoa học là Ganoderma lucidum) giúp ngăn cản một vài cơ chế liên quan đến sự phát triển của khối u.
Đông trùng hạ thảo và quá trình từ ấu trùng thành trùng thảo
Vào mùa đông, một số ấu trùng sâu bướm sống trong lòng đất bị nấm ký sinh Ophiocordyceps sinensis tấn công. Ấu trùng chết đi chỉ để lại lớp vỏ ngoài, còn nấm mốc thì tiếp tục phát triển nhờ sử dụng chất dinh dưỡng từ cơ thể sâu non.
Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được hiệu quả tối đa.
Các món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo
Những giới cách chế biến đông trùng hạ thảo nguyên con thành những món ăn bổ dưỡng.
Công dụng thần kỳ của đông trùng hạ thảo với sức khỏe con người
Chúng tôi xin chia sẻ với người tiêu dùng những tác dụng thần kỳ mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.
Đông trùng hạ thảo có ích lợi gì trong quan hệ tình dục
Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất được nâng cao thì nhu cầu sử dụng các vị thuốc qúy của Đông y nhằm bồi bổ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ ngày càng lớn. Với cánh 'mày râu' thì những dược liệu có khả năng cải thiện đời sống sinh lý, phòng chống 'căn bệnh' ' trên bảo dưới không nghe' hoặc 'chưa đi chợ đã hết tiền' xem ra được trọng dụng hơn cả.
Cách nấu món nhân sâm đông trùng hạ thảo hầm thịt heo
Món ăn ngon miệng bổ dưỡng đầy hấp dẫn.
Tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động gan giúp tăng cường tiêu hóa ăn ngon miệng, chống lão hóa, tăng cường trí lực, tăng khả năng sinh lý, chữa huyết áp thấp, giảm đau với ung thư, chống sơ cứng động mạnh, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm do môi trường gây ra.
Theo nghiên cứu của đại học Surrey nước Anh, hiệp hội đái tháo đường Mỹ chỉ ra rằng nhân sâm góp phần giảm lượng đường trong máu.
Saponin là thành phần tạo nên tác dụng tuyệt vời của nhân sâm. Trong nhân sâm càng nhiều thành phần này thì càng tốt.
Cuộc thi nấu ăn nhân sâm tại Hàn Quốc
Nhân sâm tại Hàn Quốc được làm thành rất nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe.
Cách nấu món gà tần nhân sâm Hàn Quốc
Từ triều đại Joseon có ghi "gà tần hoàng kỳ đã được dâng lên hoàng phi của vua Nhân Tổ (Injo) khi sức khỏe của bà không tốt.
Thật không an toàn khi sử dụng "hồn nhiên" nhân sâm với một người không nên sử dụng nhưng sử dụng đúng cách nhân sâm lại là thần dược. Sử dụng liều chuẩn là bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất? Đối tượng nào nên sử dụng thì tốt? Nhân sâm tác động đến huyết áp và đường máu như thế nào?
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất.
Cách làm chanh và mật ong chưa đau họng da khô nứt nẻ
Khi trời lạnh, cơ thể con người vốn rất mong manh nên rất khó cưỡng lại được sự mệt mỏi và cảm lạnh. Biểu hiện là ho, sổ mũi, hắt hơi nhiều, đau rát họng, nhức đầu,… làn da trở lên nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt đối với người cao tuổi còn bị đau nhức xương cốt rất khó chịu.
Tác hại của diệp hạ châu đắng
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Tam thất là một vị thuốc quý đặc biệt đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Để sử dụng tam thất một cách khoa học, đem lại hiệu quả trong chữa bênh cần chú ý cách lựa chọn và sơ chế trước khi dùng.

Bông dưng bạn thích ăn đồ chua , đồ ngọt hay đồ mặn. Đó có thể là những báo hiệu của cơ thể bạn.

Đồ ngọt

Nếu thèm ăn các loại đồ ngọt, bạn có thể đang bị dao động đường huyết. Từ bỏ các loại bánh kẹo chỉ khiến vấn đề của bạn trở nên nghiêm trọng vì lượng đường trong máu giảm mạnh khiến bạn càng thèm đồ ngọt hơn. Đường huyết thay đổi thất thường sẽ đẩy mạnh quá trình sản xuất insulin dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường týp 2.
 
Những cơn thèm ăn nói gì về cơ thể bạn? 

Giải pháp là ăn trái cây khi thèm đồ ngọt nhưng bạn nên chú ý chọn loại trái cây có ít vị ngọt. Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như các loại đậu và chứa nhiều complex carbohydrate như ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp ổn định đường huyết.

Thực phẩm mặn

Thèm các loại thực phẩm có vị mặn như khoai tây chiên hay bỏng ngô có nghĩa là stress liên tục đang đè nặng lên tuyến thượng thận (là hai tuyến hình tam giác ở bên trên thận có khả năng cung cấp năng lượng và giúp chúng ta đương đầu với căng thẳng).
 
Những cơn thèm ăn nói gì về cơ thể bạn? 

Khi bạn quá căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ giải phóng cortisol khiến bạn thèm các loại thức ăn nhiều chất béo, chứa đường đơn giản (simple carbohydrate) để cơ thể có thể nhanh chóng sử dụng.

Trong cuộc sống sẽ không tránh khỏi căng thẳng. Bạn nên thử ngồi thiền, các bài tập thở hoặc các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng khác. Nghiên cứu tại Đại học Utah ở thành phố Salt Lake cho thấy những người dành thời gian để hít thở sâu hoặc ngồi thiền trước khi ăn thức ăn mặn có thể giảm hormone căng thẳng đến 25% và giảm lượng thức ăn tiêu thụ xuống còn 50%.

Thịt đỏ

Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta thèm thịt đỏ. Đó là dấu hiệu của chứng thiếu sắt. Thường thì người ta thèm ăn bít tết hoặc hamburger.  Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ thì phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ” rất dễ thiếu sắt và thiếu sắt ở phụ nữ làm tăng nguy cơ dẫn đến các dấu hiệu của Hội chứng tiền kinh nguyệt.
 
 Những cơn thèm ăn nói gì về cơ thể bạn?

Các loại đậu, mận khô và các loại trái cây khô khác đều có hàm lượng sắt cao. Tuy nhiên, bạn nên chú ý ăn trái cây khô một cách điều độ vì chúng chứa nhiều đường và cũng là loại thực phẩm tạo axit. Ăn quá nhiều sẽ làm hỏng tất cả các kế hoạch giảm cân của bạn.

Chocolate

Thèm chocolate thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu magiê. Cơ thể thiếu khoáng chất này có thể bị đau đầu và mệt mỏi. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng ước tính hơn 80% dân số không có đủ magiê trong khẩu phần ăn hàng ngày. Điều này cũng giải thích tại sao nhiều người thích chocolate đến vậy.
 
Những cơn thèm ăn nói gì về cơ thể bạn? 

Mặc dù chocolate có nhiều chất chống oxy hóa có lợi nhưng chúng cũng chứa nhiều đường. Nếu ăn chocolate, bạn nên chọn chocolate đen – loại chocolate có lượng cacao cao hơn khoảng 75% đồng thời chứa ít đường và nhiều chất chống oxy hóa hơn. Ngoài ra, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu magiê như cá và rau.

Pizza hoặc phô mai

Thèm phô mai hoặc pizza thường là dấu hiệu của hiện tượng thiếu axit béo. Đây là một hiện tượng phổ biến vì ít người có thể nạp đủ lượng axit béo omega-3. Nghiên cứu cho thấy các axit béo omega-3 giảm sự viêm nhiễm và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư, viêm khớp… Bạn nên bổ sung cá hồi, dầu hạt lanh và bột hạt lanh vào khẩu phần.
 
Những cơn thèm ăn nói gì về cơ thể bạn? 


Giải pháp: nước

Hầu hết những cơn thèm này đều là tín hiệu từ cơ thể cho thấy chúng ta đang bị thiếu nước nhưng chúng ta lại hiểu lầm những tín hiệu này và cho rằng mình đang đói. Uống một ly nước lớn và có thể bạn đã cung cấp chính xác những gì cơ thể cần. Một số ước tính cho rằng 80% dân số thường xuyên bị thiếu nước. Vì vậy, trước khi dùng thức ăn để thỏa mãn cơn thèm của mình, bạn nên dập tắt nó bằng một ít nước. Sau đó chờ thêm nửa tiếng. Trong đa số trường hợp, bạn sẽ không còn thèm nữa.
 
Những cơn thèm ăn nói gì về cơ thể bạn? 

Theo womenshealthvn.com
 
Có thể bạn quan tâm sản phẩm của chúng tôi : nhan sam han quoc | nhan sam han quoc | dong trung ha thao 

Ý kiến bạn đọc ()
 
Các bài liên quan về Sức khỏe đời sống
TTO - Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, đã có thêm hai bệnh nhân không còn virus HIV trong cơ thể sau khi được phẫu thuật cấy ghép tủy.
Các nhà khoa học tại khoa Y, ĐH Quốc gia TP HCM, xác định nồng độ các gốc oxy hóa (ROS) trong tinh dịch tăng cao ở một số mẫu tinh trùng. Một trong những nguyên nhân là do môi trường sống.
Sinh một con nên khả năng gặp phải rủi ro như bệnh tật và tai nạn khiến số lượng người già không người chăm sóc ở TQ gia tăng. Bên cạnh đấy cuộc sống vội vã thời @ khiến nhiều người phải đi làm xa kiếm ăn hoặc áp lực công việc không có thời gian chăm sóc. Nhưng dù là bất kỳ lý do gì. Một đạo luật mới con đã trường thành phải có nghĩa vụ chăm sóc cha mẹ. Nếu không thực hiện sẽ bị phạt tiền hoặc bỏ tù.
TNO) Những phụ nữ thành đạt có đến 70% nguy cơ bị ung thư vú, so với những phụ nữ ít thành đạt hơn, theo Australian Women’s Weekly.
Trẻ sinh non được cho nghe các bài hát ru có thể ăn và ngủ tốt hơn. Mở nhạc êm dịu, nhẹ nhàng cũng giúp làm chậm nhịp tim của trẻ sơ sinh.
Ngồi lì trong thời gian kéo dài có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí dẫn đến tử vong, dù bạn là người thường xuyên tập thể dục. Một nghiên cứu mới đây của Australia cho thấy, những người ngồi trên 6 giờ một ngày, khả năng chết sớm trong vòng 15 năm tăng lên 40% so với những người chỉ ngồi 3 tiếng cho dù có tập thể dục, thể thao, chế độ ăn uống tốt.
Hiện nay, thuốc lá điện tử đang được bán rất chạy trên toàn thế giới. Tuy nhiên, đồng thời với sự phổ biến thì mối quan tâm đến chất lượng của vật dụng thay thế này cũng tăng lên. Sự quan tâm bao gồm cả về mức độ an toàn, vấn đề hóa chất trong chất lỏng tạo ra hơi thuốc…
Gốc tự do (free radical) là những nguyên tử hay phân tử bị mất đi một điện tử ở lớp vỏ ngoài cùng. Chúng sinh ra liên tục trong quá trình chuyển hóa của cơ thể hoặc hình thành dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm môi trường, stress, rượu bia, thuốc lá…
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Lao kháng thuốc và lao siêu kháng thuốc là bệnh hết sức nguy hiểm đối với sức khỏe con người. Hiện nay, Việt Nam là một trong 27 nước có gánh nặng bệnh lao đa kháng thuốc cao trên thế giới.
Tin đọc nhiều
Sơn thù du còn gọi là Sơn thù, Thù nhục, Táo bì dùng làm thuốc được ghi đầu tiên trong sách Bản kinh là quả bỏ hột của cây Sơn thù du ( Cornus officinalis Sieb et Zucc.) Nước ta hiện đang còn phải nhập Sơn thù của Trung quốc. Cây này mọc hoang hoặc được trồng nhiều tại các tỉnh Thiểm tây, Sơn đông, Hà nam, An huy, Triết giang, Tứ xuyên.
Trong vườn thuốc cổ truyền, có vị thuốc mang tên “mâm xôi” rất quý cho giới mày râu, giúp nam giới nhanh chóng hưng phấn và tăng cường sức mạnh của tinh trùng.
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Do sự suy giảm hoạt động của hệ trục não bộ - tuyến yên – buồng trứng, làn da của phái đẹp gặp phải nhiều vấn đề từ sau tuổi 40. Nếu không có những thay đổi phù hợp, cách chăm sóc da của chị em sẽ khó thể nào theo kịp đà lão hóa.
Bạn bị khô mắt, mỏi mắt, nổi vân đỏ gây khó chịu. Sau đây là nguyên nhân và cách bảo vệ mắt của bạn.