Nấm linh chi đặc biết tốt với người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, kháng khuẩn, tăng cường tình dục, giúp dễ ngủ và chống ung thư.
Nấm linh chi có nhiều cách để sử dụng nhưng theo đa số cho biết thì cách dưới đây sẽ hiệu quả nhất.
Các nhà khoa học ở Đại học Haifa, Israel khẳng định nấm linh chi - một loài nấm dại thường dùng trong Đông Y có thể chữa ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện các phân tử trong nấm linh chi (tên khoa học là Ganoderma lucidum) giúp ngăn cản một vài cơ chế liên quan đến sự phát triển của khối u.
Đông trùng hạ thảo và quá trình từ ấu trùng thành trùng thảo
Vào mùa đông, một số ấu trùng sâu bướm sống trong lòng đất bị nấm ký sinh Ophiocordyceps sinensis tấn công. Ấu trùng chết đi chỉ để lại lớp vỏ ngoài, còn nấm mốc thì tiếp tục phát triển nhờ sử dụng chất dinh dưỡng từ cơ thể sâu non.
Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được hiệu quả tối đa.
Các món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo
Những giới cách chế biến đông trùng hạ thảo nguyên con thành những món ăn bổ dưỡng.
Công dụng thần kỳ của đông trùng hạ thảo với sức khỏe con người
Chúng tôi xin chia sẻ với người tiêu dùng những tác dụng thần kỳ mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.
Đông trùng hạ thảo có ích lợi gì trong quan hệ tình dục
Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất được nâng cao thì nhu cầu sử dụng các vị thuốc qúy của Đông y nhằm bồi bổ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ ngày càng lớn. Với cánh 'mày râu' thì những dược liệu có khả năng cải thiện đời sống sinh lý, phòng chống 'căn bệnh' ' trên bảo dưới không nghe' hoặc 'chưa đi chợ đã hết tiền' xem ra được trọng dụng hơn cả.
Cách nấu món nhân sâm đông trùng hạ thảo hầm thịt heo
Món ăn ngon miệng bổ dưỡng đầy hấp dẫn.
Tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động gan giúp tăng cường tiêu hóa ăn ngon miệng, chống lão hóa, tăng cường trí lực, tăng khả năng sinh lý, chữa huyết áp thấp, giảm đau với ung thư, chống sơ cứng động mạnh, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm do môi trường gây ra.
Theo nghiên cứu của đại học Surrey nước Anh, hiệp hội đái tháo đường Mỹ chỉ ra rằng nhân sâm góp phần giảm lượng đường trong máu.
Saponin là thành phần tạo nên tác dụng tuyệt vời của nhân sâm. Trong nhân sâm càng nhiều thành phần này thì càng tốt.
Cuộc thi nấu ăn nhân sâm tại Hàn Quốc
Nhân sâm tại Hàn Quốc được làm thành rất nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe.
Cách nấu món gà tần nhân sâm Hàn Quốc
Từ triều đại Joseon có ghi "gà tần hoàng kỳ đã được dâng lên hoàng phi của vua Nhân Tổ (Injo) khi sức khỏe của bà không tốt.
Thật không an toàn khi sử dụng "hồn nhiên" nhân sâm với một người không nên sử dụng nhưng sử dụng đúng cách nhân sâm lại là thần dược. Sử dụng liều chuẩn là bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất? Đối tượng nào nên sử dụng thì tốt? Nhân sâm tác động đến huyết áp và đường máu như thế nào?
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất.
Cách làm chanh và mật ong chưa đau họng da khô nứt nẻ
Khi trời lạnh, cơ thể con người vốn rất mong manh nên rất khó cưỡng lại được sự mệt mỏi và cảm lạnh. Biểu hiện là ho, sổ mũi, hắt hơi nhiều, đau rát họng, nhức đầu,… làn da trở lên nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt đối với người cao tuổi còn bị đau nhức xương cốt rất khó chịu.
Tác hại của diệp hạ châu đắng
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Tam thất là một vị thuốc quý đặc biệt đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Để sử dụng tam thất một cách khoa học, đem lại hiệu quả trong chữa bênh cần chú ý cách lựa chọn và sơ chế trước khi dùng.

Các triệu chứng bất thường mà bạn có thể gặp về đêm bao gồm: ợ nóng, ra nhiều mồ hôi, đi tiểu đêm, chuột rút, nghiến răng... Hãy cùng xem những dấu hiệu này cảnh báo điều gì nhé.

Đối với hầu hết chúng ta, ban đêm là thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sức khoẻ. Nhưng đó cũng là thời điểm mà bạn có thể gặp các triệu chứng bất thường, không ổn và cũng có thể là những manh mối cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp trục trặc.
 
1. Ợ nóng
 
Có thể là dấu hiệu bệnh ở thực quản.
 
Theo các chuyên gia sức khỏe thì có tới 40% người bình thường bị ợ nóng ở một giai đoạn nào đó trong cuộc sống và điều này là hoàn toàn bình thường.
 
Tuy nhiên, nếu ợ nóng kéo dài lại là hiện tượng không bình thường và cần được theo dõi. Nó có thể dẫn đến những thay đổi trong niêm mạc của thực quản (còn gọi là bệnh thực quản Barrett). Nó làm cho thực quản giảm khả năng chống axit, dễ bị ung thư. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe có thể giúp bạn phát hiện sớm nguy cơ ung thư.
Thay đổi lối sống để giảm lượng axit cũng là một cách để tránh tình trạng ợ nóng, kể cả ợ nóng vào ban ngày hay đêm. Hoặc bạn có thể chuyển sang tư thế nằm ngửa để giảm tình trạng nhiều axit đi vào thực quản.
Ợ nóng cũng có thể là biểu hiện của bệnh viêm dạ dày, viêm thực quản, trào ngược dạ dày - thực quản hoặc gián đoạn thoát vị. Vì vậy, bạn nên đi khám bác sĩ nếu ợ nóng kéo dài hoặc gặp khó khăn khi nuốt, giảm cân đột ngột.

2. Nghiến răng khi ngủ
 
Có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng.
 
Nghiến răng được công nhận là một hình thức rối loạn giấc ngủ, chỉ sau mất ngủ và ngáy ngủ. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra nghiến răng, bao gồm căng thẳng và lo lắng. Nghiến răng cũng có thể là hậu quả của của thói quen như uống rượu, hút thuốc lá và uống cà phê quá mức...
 
Bạn có thể tránh nghiến răng bằng cách dùng thiết bị bảo vệ miệng hoặc giữ cho hàm dưới và lưỡi về phía trước.
Nghiến răng cũng có thể dẫn tới tình trạng ngừng thở khi ngủ. Vì vậy, nếu bạn đang bị căng thẳng và lo lắng, hoặc có triệu chứng ngưng thở khi ngủ thì nên đi gặp bác sĩ sớm.
 
3. Ra mồ hôi đêm
 
Nếu kèm sốt nhẹ có thể là triệu chứng của bệnh lao. Bệnh lao không được điều trị sớm có thể gây tử vong.
 
Nếu bị bệnh lao, nhiệt độ cơ thể có xu hướng tăng lên vào buổi tối và ban đêm, cao hơn hẳn so với ban ngày. Và trong trường hợp nghiêm trọng sẽ có dấu hiệu là ra mồ hôi nhiều về đêm.
 
Tuy nhiên, ra mồ hôi về đêm cũng có thể là dấu hiệu của thời kì mãn kinh, viêm phổi hoặc bệnh bạch cầu hoặc lymphoma.
 
Cũng có khi, bạn bị ra mồ hôi đêm chỉ đơn giản là do nhiệt độ phòng đang quá cao.
 
Nếu bạn bị ra mồ hôi đêm liên tục trong hơn một tuần, kèm theo sụt cân nhanh chóng... thì cần đi khám sớm để được chẩn đoán nguyên nhân chính xác.

4. Đi tiểu nhiều về đêm
 
Có thể là dấu hiệu của tiểu đường, tiết niệu, thận.
 
Đi tiểu nhiều vào ban đêm là một triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường, nhưng không phải ai cũng biết điều này. Khi bị bệnh tiểu đường, lượng đường trong cơ thể bạn tăng lên và cơ thể đang cố gắng để đẩy nó ra với nước tiểu. Điều này khiến cho người bệnh liên tục có cảm giác muốn đi tiểu.
 
Đi tiểu nhiều về đêm cũng có thể là dấu hiệu tuổi tác, thường gặp ở những người trên 40 tuổi. Bởi khi đó, các cơ quan liên quan đến hệ bài tiết và đường tiết niệu không còn hoạt động tốt như trước đây nữa.
 
Với nhiều người trẻ tuổi, khỏe mạnh, nếu thường xuyên phải dậy đi tiểu về đêm thì rất có thể bạn đã uống nhiều nước trước khi ngủ hoặc do cơ thể bạn đang quá mệt mỏi. Để khắc phục, bạn nên uống ít chất lỏng trước khi ngủ và giảm căng thẳng một cách tối đa.
 
Nếu một đứa trẻ trước đây không hề đi tiểu về đêm mà nay thường xuyên bị tè dầm thì cha mẹ cũng nên chú ý về bệnh tiểu đường loại 1 chứ đừng chỉ cho rằng đó là do trẻ đang khó chịu về điều gì.
Trong bất cứ trường hợp nào, nếu thấy liên tục phải đi tiểu về đêm, bạn đều cần đi khám sớm. Bởi ngoài các nguy cơ trên, người thường xuyên đi tiểu đêm còn có thể gặp vấn đề ở vùng chậu (với phụ nữ) hoặc tiền liệt tuyến (với nam giới).
 
5. Chuột rút, đau chân
 
Có thể là dấu hiệu cơ thể bị thiếu chất.
 
Chuột rút ở chân có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng có tác dụng điện phân, chẳng hạn như, kali và magiê, giúp kiểm soát cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Điều này ảnh hưởng đến khả năng của cơ bắp hoạt động. Canxi cũng cần thiết cho việc co sợi cơ, vì thế, nếu cơ thể thiếu canxi cũng dễ dẫn tới chuột rút. Magiê giúp với các xung thần kinh trên mô cơ.
 
Bạn có thể bổ sung magiê bằng cách ăn hạt bí ngô, cá và rau xanh. Bổ sung kali từ chuối.
 
Chuột rút ở chân trong những người khỏe mạnh có thể là do thiếu natri (muối). Điều này xảy ra nếu bạn tập thể dục và đổ mồ hôi rất nhiều.
 
Để giảm tình trạng này, bạn nên uống nhiều chất lỏng đặc biệt là nước dừa vì nước dừa có tác dụng điện giải rất tốt cho cơ thể.
 
Nếu bạn đang dùng các loại thuốc lợi tiểu hoặc đang có vấn đề về tim mạch thì bạn cũng dễ bị chuột rút về đêm. Do đó, bạn nên đi khám để biết được nguyên nhân tại sao mình bị như vậy.

Theo ttvn.vn

Ý kiến bạn đọc ()
 
Các bài liên quan về Sức khỏe đời sống
Những đứa trẻ thụ tinh trong ống nghiệm do tinh trùng của người cha yếu có khả năng bị thiểu năng trí tuệ. Các nhà khoa học cũng tìm ra mối liên hệ giữa bệnh tự kỉ và những cặp sinh đôi, sinh ba từ phương pháp này.
Những ngày hè oi ả, những cơn đau nửa đầu choáng váng và những điều chưa biết về nó khiến nhiều người đang tự hủy hoại mình.
Không phải tất cả các loại sản phẩm tách béo đều tốt cho sức khỏe, trong đó có cả sữa tách béo. Đó chính là lý do tại sao bạn cần cân nhắc khi chọn uống loại sữa này.
Hàm lượng cao a xít béo omega 3 trong máu có liên quan tới khả năng đọc sách và ghi nhớ tốt hơn ở trẻ em.
Theo một kết luận từ nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Rush (Mỹ), những hoạt động trí não cao, đặc biệt là thói quen đọc sách có thể giúp chúng ta ngăn ngừa được chứng mất trí nhớ khi về già.
Uống 3 panh (gần 1,5 lít bia) hoặc 3 cốc rượu vang trong 1 lần uống cũng đủ làm trì độn bộ não của chúng ta, theo một nghiên cứu mới.
Bị ngộ độc rượu chứa ethanol và methanol, từ 12 - 24 giờ sau khi uống, nạn nhân cảm thấy chóng mặt, lú lẫn, yếu cơ, nhức đầu, buồn nôn, nôn và đau bụng.
Đã bao giờ bạn rơi vào cái bẫy "Mình quá thông minh đấy chứ"? Thông minh khiến bạn ôm quá nhiều việc khiến bạn bị stress.
Bạn có thêm lý do để đưa quả mận vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày: Ăn quả mận giúp củng cố hệ miễn dịch.
Một nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên hút thuốc lá và uống rượu nhiều khiến chức năng não bộ suy giảm nhanh hơn 36%.
Tin đọc nhiều
Gan có chức năng biến đổi thức ăn thành chất cần thiết cho hoạt động của cơ thể, chuyển hóa các loại thuốc hấp thụ vào cơ thể, giải độc và bài tiết các chất độc trong máu...
Chất chống oxy hóa rất cần thiết cho cơ thể vì nó giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây tổn hại các tế bào. Các chất chống oxy hóa còn có nhiều chức năng trong việc duy trì sức khỏe, ví dụ như ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh ung thư, giúp chị em trẻ lâu...
TTC - Buổi sáng, bạn thức giấc, bước xuống giường bỗng thấy đau tê tái nơi gót chân. Bạn nhấc chân lên thì đau giảm nhưng cứ đặt chân xuống thì “cái đau” trở lại ngay. “Chả lẽ lại có thứ bệnh cấm không cho mình đi nữa?”, bạn lo lắng tới gặp bác sĩ xương khớp.
Một số vấn đề nảy sinh trong thời gian đầu khi áp dụng những phương pháp dưới đây là táo bón, hôi miệng và mệt mỏi. Về lâu về dài, chúng có thể gây hại đến hệ tim mạch. Vì vậy, tuyệt đối đừng bao giờ áp dụng 7 phương pháp giảm cân bên dưới với bất kỳ giá nào!
Sơn thù du còn gọi là Sơn thù, Thù nhục, Táo bì dùng làm thuốc được ghi đầu tiên trong sách Bản kinh là quả bỏ hột của cây Sơn thù du ( Cornus officinalis Sieb et Zucc.) Nước ta hiện đang còn phải nhập Sơn thù của Trung quốc. Cây này mọc hoang hoặc được trồng nhiều tại các tỉnh Thiểm tây, Sơn đông, Hà nam, An huy, Triết giang, Tứ xuyên.