Nấm linh chi đặc biết tốt với người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, kháng khuẩn, tăng cường tình dục, giúp dễ ngủ và chống ung thư.
Nấm linh chi có nhiều cách để sử dụng nhưng theo đa số cho biết thì cách dưới đây sẽ hiệu quả nhất.
Các nhà khoa học ở Đại học Haifa, Israel khẳng định nấm linh chi - một loài nấm dại thường dùng trong Đông Y có thể chữa ung thư tuyến tiền liệt. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện các phân tử trong nấm linh chi (tên khoa học là Ganoderma lucidum) giúp ngăn cản một vài cơ chế liên quan đến sự phát triển của khối u.
Đông trùng hạ thảo và quá trình từ ấu trùng thành trùng thảo
Vào mùa đông, một số ấu trùng sâu bướm sống trong lòng đất bị nấm ký sinh Ophiocordyceps sinensis tấn công. Ấu trùng chết đi chỉ để lại lớp vỏ ngoài, còn nấm mốc thì tiếp tục phát triển nhờ sử dụng chất dinh dưỡng từ cơ thể sâu non.
Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, dẫn đến việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được hiệu quả tối đa.
Các món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo
Những giới cách chế biến đông trùng hạ thảo nguyên con thành những món ăn bổ dưỡng.
Công dụng thần kỳ của đông trùng hạ thảo với sức khỏe con người
Chúng tôi xin chia sẻ với người tiêu dùng những tác dụng thần kỳ mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.
Đông trùng hạ thảo có ích lợi gì trong quan hệ tình dục
Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất được nâng cao thì nhu cầu sử dụng các vị thuốc qúy của Đông y nhằm bồi bổ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ ngày càng lớn. Với cánh 'mày râu' thì những dược liệu có khả năng cải thiện đời sống sinh lý, phòng chống 'căn bệnh' ' trên bảo dưới không nghe' hoặc 'chưa đi chợ đã hết tiền' xem ra được trọng dụng hơn cả.
Cách nấu món nhân sâm đông trùng hạ thảo hầm thịt heo
Món ăn ngon miệng bổ dưỡng đầy hấp dẫn.
Tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể, chống bệnh tiểu đường, tăng cường hoạt động gan giúp tăng cường tiêu hóa ăn ngon miệng, chống lão hóa, tăng cường trí lực, tăng khả năng sinh lý, chữa huyết áp thấp, giảm đau với ung thư, chống sơ cứng động mạnh, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm do môi trường gây ra.
Theo nghiên cứu của đại học Surrey nước Anh, hiệp hội đái tháo đường Mỹ chỉ ra rằng nhân sâm góp phần giảm lượng đường trong máu.
Saponin là thành phần tạo nên tác dụng tuyệt vời của nhân sâm. Trong nhân sâm càng nhiều thành phần này thì càng tốt.
Cuộc thi nấu ăn nhân sâm tại Hàn Quốc
Nhân sâm tại Hàn Quốc được làm thành rất nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe.
Cách nấu món gà tần nhân sâm Hàn Quốc
Từ triều đại Joseon có ghi "gà tần hoàng kỳ đã được dâng lên hoàng phi của vua Nhân Tổ (Injo) khi sức khỏe của bà không tốt.
Thật không an toàn khi sử dụng "hồn nhiên" nhân sâm với một người không nên sử dụng nhưng sử dụng đúng cách nhân sâm lại là thần dược. Sử dụng liều chuẩn là bao lâu thì đạt hiệu quả tốt nhất? Đối tượng nào nên sử dụng thì tốt? Nhân sâm tác động đến huyết áp và đường máu như thế nào?
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Trong vòng một giờ uống vào cơ thể, rượu được hấp thu toàn bộ với 80% tại ruột non và số còn lại ở dạ dày. Cồn bắt đầu tấn công cơ thể, trong đó gan và hệ thần kinh trung ương phải chịu đựng nhiều nhất.
Cách làm chanh và mật ong chưa đau họng da khô nứt nẻ
Khi trời lạnh, cơ thể con người vốn rất mong manh nên rất khó cưỡng lại được sự mệt mỏi và cảm lạnh. Biểu hiện là ho, sổ mũi, hắt hơi nhiều, đau rát họng, nhức đầu,… làn da trở lên nứt nẻ, khô ráp, đặc biệt đối với người cao tuổi còn bị đau nhức xương cốt rất khó chịu.
Tác hại của diệp hạ châu đắng
Diệp hạ châu có tác dụng diệt khuẩn bảo vệ gan lợi tiểu chữa viêm thận phù thũng, viêm niệu đạo và sỏi niệu đạo, viêm ruột, lỵ, viêm kết mạc, viêm gan, trị kiết lỵ, sốt rét, đau dạ dày, bệnh hoa liễu, vàng da, sỏi thận, sỏi mật.
Tác hại của bia rượu khi uống nhiều
Tam thất là một vị thuốc quý đặc biệt đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Để sử dụng tam thất một cách khoa học, đem lại hiệu quả trong chữa bênh cần chú ý cách lựa chọn và sơ chế trước khi dùng.

Mái tóc là phần dư của huyết, là tinh hoa của thận, quá trình sinh trưởng của tóc có quan hệ đến sự thịnh suy của tinh huyết. Quan sát những thay đổi về khí sắc, hình thái, độ thưa dày của tóc có thể chẩn đoán được bệnh tật.

Theo tính toán của các nhà khoa học, người bình thường có khoảng 100.000 - 150.000 sợi tóc trên đầu. Cuộc sống của mỗi sợi tóc kéo dài 4 năm. Như vậy trong cả cuộc đời, mỗi người sản sinh ra khoảng 3 triệu sợi tóc. Mỗi ngày tóc mọc dài thêm 0,35mm, tức khoảng 12,8cm mỗi năm. Trong quá trình tăng trưởng, sợi tóc đã tích lũy trên mình nó tất cả những chất do máu và bạch huyết mang đến. Do đó, nó có thể “tố cáo” nhiều bí mật quan trọng về chủ nhân, đặc biệt là những bí mật liên quan đến sức khỏe và bệnh tật. Với bác sĩ có kinh nghiệm, chỉ cần nhìn vào mái tóc cũng có thể chẩn đoán sơ lược về bệnh tật và sức khỏe: mái tóc xỉn màu, mất độ bóng, sờ thấy cứng và thô ráp chứng tỏ sức khỏe của chủ nhân không tốt.
 
Trong khi máu và nước tiểu chỉ phản ánh tình trạng sức khỏe của bệnh nhân vào thời điểm phân tích hoặc trong vòng 48-72 giờ sau khi hấp thu một chất nào đó thì tóc có thể cho biết tình trạng sức khỏe của một người qua nhiều tháng, thậm chí nhiều năm. Ðó là chưa kể, máu và nước tiểu có khả năng tự điều chỉnh, nó có thể loại bỏ khá nhanh những chất lạ bằng cách bài xuất chúng qua gan, thận... nhưng tóc thì lại có khả năng lưu trữ mọi thông tin về các chất đưa vào cơ thể và trong một thời gian rất dài.

Dưới đây là những tình trạng của tóc mà bạn cần hết sức chú ý.

1. Xuất hiện tóc bạc sớm

Khi bước vào tuổi trung niên, mái tóc sẽ dần chuyển sang màu xám hoặc trắng. Đó là do các nang tóc ngừng sản xuất melanin, sắc tố tạo nên màu tóc. Tuy nhiên, những sợi tóc bạc sớm trước tuổi 30 lại là vấn đề của sức khỏe, ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Di truyền là yếu tố dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Đó cũng là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin, đặc biệt là vitamin B và thiếu máu. Bên cạnh đó, tuyến giáp không sản xuất đủ hooc môn tuyến giáp dẫn đến hiện tượng suy giáp, tóc của bạn sẽ có nguy cơ bạc sớm. Trong những năm gần đây các nhà khoa học tin rằng stress có thể kích hoạt một phản ứng dây chuyền gây trở ngại và khiến cho nang lông gặp khó khăn trong việc truyền dẫn chất melanin, sắc tố màu tóc khiến tóc mất đi ‘tuổi thanh xuân’ sớm hơn.

Các nhà nghiên cứu cũng đang xem xét vai trò của các gốc tự do (được cơ thể sản xuất khi chúng ta bị căng thẳng) đối với việc tóc bạc sớm. Và một số kết quả nghiên cứu đã chứng minh rằng các gốc tự do có thể ngăn các các nang  tóc hấp thụ sắc tố melanin. Điều này có nghĩa là tóc bạc là một dấu hiệu chứng tỏ tình trạng lão hóa sớm.

Những sợi tóc bạc sớm trước tuổi 30 lại là vấn đề của sức khỏe, ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Ảnh minh họa

2. Tóc rụng nhiều

 Nhìn tóc đoán bệnh

Tóc chủ yếu do chất abumin sừng tạo thành. Trong sợi tóc có hơn 20 axit amin và hơn 10 nguyên tố vi lượng như kẽm, đồng sắt... Tóc luôn đổi mới, thay thế nhau. Mỗi người có khoảng 10 vạn sợi tóc. Cuộc đời của sợi tóc ước tính khoảng 3-4 năm và tốc độ mọc mỗi ngày là 0,3-0,4 mm. Bình thường, tóc không mọc đồng bộ, có khoảng 90% tóc sinh trưởng và 10% tóc rụng một cách tự nhiên. Số tóc rụng và sinh trưởng luôn giữ ở mức cân đối với nhau, cho nên chúng ta không thấy có hiện tượng rụng tóc rõ rệt.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy lượng rụng tóc khi bạn gội đầu, chải tóc bỗng tăng đáng kể thì đó là lúc cần phải lo lắng. Một nguyên nhân phổ biến khiến tóc đột nhiên rụng nhiều là căng thẳng tâm lý hoặc suy nhược thể chất như ly hôn, bị mất việc... Nếu rụng nhiều tóc, có thể hệ miễn dịch của bạn có vấn đề. Ngoài ra, bạn cũng có thể mắc bệnh mãn tính lupus, rối loạn chức năng gan, thận… Việc sử dụng steroid hay hóa chất để làm giảm dị ứng giữa nang tóc và kháng thể cóthể khiến tóc mọc trở lại.

Nếu bạn nhận thấy lượng rụng tóc khi bạn gội đầu, chải tóc bỗng tăng đáng kể thì đó là lúc cần phải lo lắng.

3. Tóc khô, có gàu

Nếu tóc bạn khô, bị gàu nhẹ và độ dày của tóc thưa dần, bạn có thể đang đối mặt với các vấn đề như sự mất cân bằng hormon, căng thẳng tâm lý hoặc ăn uống thiếu dưỡng chất, ít uống nước. Gàu có thể xuất hiện khi thời tiết thay đổi, ít gội đầu hoặc xả tóc chưa sạch. Stress cũng gây nên tình trạng trên. Nếu tóc bạn nhiều gầu chứng tỏ bạn đang bị viêm nấm da đầu. Cụ thể là vi nấm Pityrosporum ovale. Nấm này tồn tại rất ít trên da đầu, nhưng khi da bị tróc vảy nhiều, vi nấm có điều kiện sinh sôi nảy nở, làm da đầu ngứa. Bạn có thể sử dụng vỏ chanh chà lên đầu, hòa muối và phèn chua dùng làm dầu gội. Hạn chế buộc tóc khi còn ướt vì môi trường ẩm là điều kiện thuận lợi để Pityrosporum ovale phát triển.
 
Trong trường hợp này nên để ý uống đủ nước để chống khô tóc, ăn uống thực phẩm giàu chất sắt như sữa, cải bó xôi. Thiếu protein cũng gây rụng tóc nên cần bổ sung thức ăn giàu protein như thịt nạc, cá, gà, trứng, đậu, sản phẩm từ đậu nành, hạt các loại và thực phẩm bơ sữa. Chất dầu có trong hạnh nhân cũng giúp cải thiện độ mượt mà ở tóc.
 
Còn gàu không dễ dàng bị loại trừ mà chỉ khống chế bớt bằng cách gội dầu đặc trị nhằm giảm sự gia tăng của tế bào sừng trong da đầu. Ủ dầu thường xuyên để cung cấp độ ẩm cho da đầu và cân bằng tác động có hại của dầu gội trị gàu.

4. Tóc mỏng và khô ráp



Có nhiều yếu tố có thể dẫn đến tóc quá khô, bao gồm sử dụng thuốc nhuộm tóc, các loại thuốc uốn, duỗi, keo giữ nếp tóc, máy sấy tóc… Nhưng một sự thay đổi đáng kể trong kết cấu tóc khiến tóc mảnh hơn có thể là dấu hiệu của việc tuyến giáp không hoạt động hiệu quả - hay còn gọi là bệnh thiểu năng tuyến giáp. “Những dấu hiệu khác của bệnh thiểu năng tuyến giáp gồm có mệt mỏi, tăng cân, nhịp tim chậm và hay bị lạnh”, Raphael Darvish - bác sĩ da liễu ở Brentwood, California cho biết.

Một số người cứ nghĩ rằng tóc của họ đang thưa dần đi vì khi họ cầm tóc, họ cảm thấy như tóc ít hơn. Thế nhưng, các chuyên gia về  tóc cho biết, tóc mỏng đi không  phải do rụng tóc khiến số lượng tóc ít hơn mà do kết cấu của tóc mình trở nên mỏng manh và yếu hơn.

Các dấu hiệu khác của suy giáp bao gồm mệt mỏi, tăng cân, nhịp tim chậm và thường cảm thấy lạnh dù nhiệt độ chỉ ở mức bình thường.

Kết cấu tóc khiến tóc mảnh hơn có thể là dấu hiệu của việc tuyến giáp không hoạt động hiệu quả. Ảnh minh họa

5. Tóc giòn và dễ gẫy

Khi tóc của bạn thô ráp và thường đứt gẫy giữa thân tóc khi bạn chải đầu hoặc sau một đêm ngủ dậy có nghĩa là tóc của bạn đang cần được quan tâm đặc biệt. Tóc giòn, thô ráp và dễ đứt gẫy thường là kết quả của việc sử dụng hóa chất lên tóc. Tất cả các phương thức tạo kiểu như nhuộm, uốn, duỗi, tạo kiểu… đều làm hỏng lớp biểu bì của tóc khiến cho các sợi tóc trở nên yếu và mỏng manh hơn.

Tuy nhiên, một vài vấn đề sức khỏe nhất định cũng dẫn đến tình trạng tóc dễ gãy. Trong số đó có hội chứng Cushing, một chứng rối loạn của tuyến thượng thận gây ra việc sản xuất dư thừa hormone gây stress  cortisol và chứng bệnh Hypoparathyroidism, thường hoặc do di truyền hoặc là kết quả của thương tích cũng có thể khiến tóc khô và dễ đứt gẫy.

6. Trắng sau một đêm

Không nên quá lo lắng nếu bạn ở trong tình trạng này. Đó là do sự sụt giảm hàm lượng melanin trong gốc tóc, cũng là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang lâm vào tình trạng stress nặng nề. Để điều trị, đơn giản, bạn chỉ cần có tâm lý thoải mái, hãy thư giãn, hít thở sâu, và để mọi lo lắng, ưu tư sang một bên. Chỉ có cách đó mới có thể khiến mái tóc của bạn trở lại bình thường.

Việc dùng chất hóa học như nhuộm tóc, làm tóc xoăn, ép tóc quá nhiều, khiến tóc giòn, dễ gẫy. Ảnh minh họa

7. Hói đầu


Nội tiết tố của bạn có vấn đề. Do sự thay đổi hormone dẫn đến chu kì phát triển của tóc bị giảm sút đáng kể, chân tóc teo lại, khiến tóc rụng nhiều. Hoặc da đầu yếu, không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng. Vấn đề tiêu hóa ít nhiều cũng ảnh hưởng đến việc hói đầu. Điều trị bệnh hói đầu? Rất đơn giản. Ăn uống có khoa học, thức ăn phải cung cấp đầy đủ các loại vitamin. Uống nhiều nước. Gội đầu và sử dụng dầu gội thích hợp. Đặc biệt không dùng chất hóa học như nhuộm tóc, làm tóc xoăn, ép tóc quá nhiều, khiến tóc giòn, dễ gẫy.

Theo webphunu.net

Ý kiến bạn đọc ()
 
Các bài liên quan về Sức khỏe đời sống
Kết quả một cuộc khảo sát hơn 2.000 đôi tân lang tân nương cho thấy, có tới 52% trong đó không “động phòng” trong đêm tân hôn.
Ngoài thịt bò thì một nghiên cứu mới cho thấy cánh mày râu ăn một phần cá thịt trắng cũng là cách cải thiện số lượng tinh trùng.
Giấy bạc (màng nhôm bọc thực phẩm, hay giấy bạc để nướng thực phẩm) sẽ gây hiện tượng bắn các tia lửa điện khi nấu trong lò vi sóng, rất nguy hiểm.
Hiện tại, cả nước có từ 240.000 - 250.000 người mắc bệnh ung thư, trong đó, chủ yếu là ung thư phổi, dạ dày, đại tràng, ung thư gan, ung thư vú.
Đó là kết luận vừa được công bố trên tạp chí Journal of Hepatology. Các bác sĩ trong nhóm nghiên cứu thuộc Bệnh viện Trường ĐH Copenhagen, Đan Mạch đã theo dõi 285.844 người liên tục trong suốt 33 năm. Kết quả ghi nhận, những trẻ em bị thừa cân, béo phì lúc bảy tuổi (chẩn đoán bằng chỉ số BMI - chỉ số khối cơ thể, cao hơn bình thường), tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan khi về già cao hơn người không bị béo phì lúc bé là 1,2 lần. Còn nếu những trẻ em bị thừa cân, béo phì lúc 13 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan khi về già cao hơn người không bị béo phì lúc bé là 1,3 lần.
Uống trong khi ăn tưởng chừng như vô hại, nhưng có thể mang lại nhiều nguy hại cho sức khỏe. Đó là nhận định của các nhà khoa học Ấn Độ trên tạp chí Times of india.
Nhóm bác sĩ Mỹ tại ĐH Harvard đang nghiên cứu thử nghiệm phương pháp mới để điều trị ung thư vú bằng cách tiêm thuốc trực tiếp vào đầu vú bệnh nhân.
Chán ăn là hiện tượng thường gặp ở những người lớn tuổi và là một trong những nguyên nhân chính khiến họ bị gầy yếu, thiếu cân. Bên cạnh đó, cuộc sống hiện đại với những áp lực trong công việc và những mối quan hệ làm cho chúng ta dễ bị căng thẳng, stress.
Những con dơi sống trong các khu rừng ở Tây Phi là chỗ ẩn náu của hàng loạt các loại ký sinh trùng sốt rét nhưng loài dơi vẫn sống bình thường.
Nửa đêm, nhận được điện thoại của bạn con trai báo Thành đang nhập viện cấp cứu ở Bệnh viện Tâm thần, chị Ngân (quận 4, TP HCM) hốt hoảng chạy đến.
Tin đọc nhiều
Muốn bổ sung vitamin cho cơ thể, bạn cần biết nguồn thực phẩm chứa chúng. Vậy bạn hãy xem những thực phẩm nào chứa nhiều vitamin như dưới đây nhé.
Những loại pho mát này được sản xuất bởi vi khuẩn axit lac tic lên men trong vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí nhiều năm. Bạn có thể bổ sung 30g pho mát mềm hoặc ½ chén phô mai mềm vào khẩu phần ăn nhẹ vào các ngày trong tuần, vừa giúp cung cấp probiotic, lại tăng cường protein, canxi cho cơ thể.
Tiến trình phát triển của bệnh ung thư buồng trứng phụ thuộc vào mức độ lây lan của khối u (khối u này phát triển thành ung thư).
Song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò trong hủy hoại sự khỏe mạnh của xương.
Loại thực phẩm này tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và lợi ích to lớn trong cơ thể con người.